Измерение базальной температуры на второй фазе цикла

Большое значение для диагностики имеет базальная температура во второй фазе цикла. Измерение температурных значений позволяет определить наступление беременности, а также получить информацию о возможном гинекологическом нарушении.

Суть методики

Измерять базальную температуру можно во влагалище, прямой кишке или ротовой полости. По мнению большинства специалистов ректальный способ измерения температурных значений является более информативным.

Под влиянием половых гормонов (прогестерона в первую очередь) увеличивается базальная температура во второй фазе цикла. Объясняется это тем, что гормоны оказывают активное воздействие на центр терморегуляции, который находится в гипоталамусе.

Методику измерения показателей базальной температуры используют в следующих ситуациях:

• отсутствие беременности более года;
• гормональный сбой;
• предупреждение нежелательной беременности (при условии регулярного менструального цикла);
• определение благоприятного периода для зачатия;
• выявление возможных патологий малого таза.

Измерение базальной температуры на второй фазе цикла является важным инструментом для женщин, стремящихся понять свои репродуктивные функции. Врачи отмечают, что этот метод позволяет отслеживать овуляцию и оценивать гормональный баланс. Повышение температуры после овуляции связано с увеличением уровня прогестерона, что может помочь в планировании беременности. Специалисты подчеркивают, что для получения точных данных необходимо проводить измерения ежедневно, желательно в одно и то же время, сразу после пробуждения. Однако врачи также предупреждают, что на результаты могут влиять различные факторы, такие как стресс, болезни или изменения в режиме сна. Поэтому для более точной интерпретации данных рекомендуется вести дневник, фиксируя не только температуру, но и другие аспекты здоровья.

Измерение базальной температуры на второй фазе цикла

Нормальные температурные значения

При нормальном функционировании организма женщины в первой (фолликулярной) фазе цикла базальная температура находится в диапазоне 36,4-36,7 градусов. Температурные показатели снижаются за день до наступления овуляции, затем температура резко увеличивается и не опускается на протяжении всей второй (лютеиновой) фазы (от 12 до16 дней). Перед наступлением менструации показатели температуры понижаются, а в период месячных температурные значения не превышают 37 градусов.

В норме температурные показатели в лютеиновой фазе менструального цикла находятся в пределах 37,2-37,4 градусов. Однако в некоторых ситуациях базальная температура во второй фазе ниже 37 градусов. Если разница между температурными значениями в фазах цикла составляет меньше 0,4 градусов и если базальная температура во второй фазе 36,9 градусов и ниже — это нарушение. В такой ситуации требуется консультация специалиста.

Измерение базальной температуры на второй фазе менструального цикла вызывает множество обсуждений среди женщин, стремящихся лучше понять свое тело и его циклы. Многие отмечают, что этот метод помогает отслеживать овуляцию и предсказывать фертильные дни, что особенно важно для планирования беременности. Некоторые женщины делятся положительным опытом, утверждая, что регулярные замеры позволяют им чувствовать себя более уверенно в выборе времени для зачатия. Однако есть и те, кто считает этот процесс утомительным и не всегда точным, так как на результаты могут влиять различные факторы, такие как стресс, болезни или изменения в режиме сна. В целом, несмотря на разные мнения, измерение базальной температуры остается популярным инструментом для тех, кто хочет глубже понять свой цикл и улучшить репродуктивное здоровье.

Причины отклонения от нормальных показателей

Существует ряд причин, под воздействием которых во второй фазе цикла значения базальной температуры могут увеличиваться или, наоборот, уменьшаться. Отклонения температурных значений от нормы наблюдаются при:

• прогестероновой недостаточности. Такое состояние называют еще недостаточностью лютеиновой фазы. При данном нарушении повышение температуры происходит очень медленно (более 3-х дней), а разница температур между фазами составляет менее 0,4 градуса. Также в такой ситуации нередко уменьшается продолжительность второй фазы (до 10 дней) или повышенные температурные значения наблюдаются не более недели.
• эндометрите. При воспалении матки за несколько дней до наступления месячных наблюдается снижение температурных показателей. В этом случае базальная температура во второй фазе 36,8 градусов и менее. Но в период менструации при наличии такого нарушения температурные значения превышают 37 градусов.
• воспалении придатков. При данной патологии температурные показатели повышены в первой фазе. На протяжении нескольких дней значения температуры находятся на уровне 37 градусов, затем базальная температура снижается. В данном случае в лютеиновой фазе цикла температурные значения выше, чем показатели в предыдущих графиках. Кроме этого, в период менструации базальная температура больше 37 градусов.
• беременности. О том, что произошло зачатие свидетельствуют такие симптомы: во второй фазе цикла температурные значения выше 37 градусов больше 2-х недель, менструация отсутствует, температурные показатели не снижаются. Если в период месячных наблюдаются скудные выделения и показатели базальной температуры находятся на уровне 37 градусов, это может говорить об угрозе прерывания беременности. При возникновении таких симптомов необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.

Обязательная консультация со специалистом требуется в следующих случаях:

• в графике температур наблюдаются постоянные низкие или высокие значения, особенно в лютеиновой фазе.
• продолжительность цикла более 35 дней.
• длительность второй фазы с каждым месяцем уменьшается.
• в графиках отсутствует овуляция или температурные значения в этот период повышаются незначительно. Если на графике значения температуры в первой фазе практически не отличаются от таковых во второй фазе, это, возможно, является признаком ановуляторного цикла. В нормальном состоянии ановуляторные циклы у женщины случаются пару раз в год. Если подобное явление наблюдается часто — это нарушение, которое требует коррекции, если женщина желает забеременеть.
• во второй фазе показатели температуры повышены, но беременность отсутствует;
• разница температурных показателей во второй и первой фазах меньше 0,4 градуса;
• графики температур в норме, но зачатия не происходит на протяжении года (в этом случае речь может идти о бесплодии);
• показатели температуры резко увеличиваются во второй и первой фазах.

Контроль базальной температуры относится к дополнительным методам диагностики. Для того чтобы поставить точный диагноз,  требуется обязательное проведение дополнительных медицинских исследований.

https://youtube.com/watch?v=UT4YwnEGJgI

Измерение базальной температуры на второй фазе цикла

Вопрос-ответ

Какой должна быть базальная температура во второй фазе цикла?

Если женщина не беременна, к концу второй фазы цикла, примерно за 1-2 дня до менструации, базальная температура снижается на 0, 3-0, 4°С (примерно до 36, 6°С), после чего начинается менструация.

Как ведет себя базальная температура перед овуляцией?

В первой половине цикла она ниже 37, за сутки до овуляции температура понижается, а во время овуляции повышается на 0. 3 – 0. 6 и держится на этом уровне до окончания цикла, не менее 12 дней (в пределах 37. 0 – 37. 4). За 2-3 дня до начала менструации БТ начинает снижаться, достигая к ее началу примерно 37.

Почему нельзя мерить базальную температуру вечером?

Если ночью вы вставали с постели или не спали, измерения БТТ могут быть некорректными. Измерять БТТ следует минимум после 3–4 часов непрерывного сна. Если вы работаете ночью, измерять БТТ следует днем, но также минимум после 3–4 часов сна. В этом случае ваш график получится более точным.

Когда лучше мерить базальную температуру?

Базальная температура измеряется в момент наивысшего расслабления — в первые минуты после пробуждения, и график ее изменения в течение нескольких дней может рассказать о многом.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом измерения базальной температуры убедитесь, что у вас есть надежный термометр, который способен фиксировать небольшие изменения температуры. Лучше всего использовать цифровой термометр, так как он обеспечивает более точные и быстрые результаты.

СОВЕТ №2

Измеряйте базальную температуру каждое утро в одно и то же время, не вставая с постели. Это поможет избежать колебаний, вызванных физической активностью или изменениями в окружающей среде, и обеспечит более точные данные для анализа.

СОВЕТ №3

Записывайте результаты измерений в специальный график или приложение. Это поможет вам отслеживать изменения температуры и выявлять закономерности, что может быть полезно для планирования беременности или мониторинга здоровья.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на возможные факторы, которые могут повлиять на базальную температуру, такие как стресс, болезни или изменения в режиме сна. Учитывайте эти факторы при анализе своих данных, чтобы получить более точное представление о своем цикле.