Базальная температура в норме при беременности

Правила измерения БТ:

• измерения проводят в течение как минимум трех менструальных циклов;
• градусник сбивают с вечера и оставляют у кровати, чтобы его можно было взять, не вставая с постели;
• лучше, если у женщины четкий режим дня и разница во времени пробуждения меньше часа;
• продолжительность непрерывного сна перед измерением должна быть не менее шести часов;
• показатели следует записывать, и в конце каждого менструального цикла строить график, на котором за одну шкалу принимают день цикла, а за другую — температуру тела в этот день;
• такие факторы, как болезнь, прием лекарств, алкоголя, недосып, активный секс могут сказываться на БТ, поэтому указываются в примечаниях, и если показатели в этот день отклоняются от кривой графика, ими пренебрегают.

Для чего измерять БТ?

Женщина может ставить перед собой следующие цели:

• планирование беременности (определение оптимального для оплодотворения дня);
• можно использовать данные о БТ в качестве метода контрацепции (воздержание во время «опасных» дней);
• для первичной самостоятельной диагностики работы гормональной и половой систем;
• для определения причин бесплодия (помогает понять, происходит ли овуляция).

Таким образом, это простой «домашний» метод, позволяющий женщине изучить собственный менструальный цикл, выявить возможные сбои, и на основании особенностей цикла планировать половую жизнь и беременность. Минусы данного метода — возможность погрешностей (наличие факторов, влияющих на терморегуляцию тела) и необходимость высокой самодисциплины женщины (соблюдения режима дня и других правил измерения БТ).

Врачи отмечают, что базальная температура является важным показателем состояния организма, особенно в период беременности. Нормальные значения базальной температуры варьируются от 36,8 до 37,5 градусов Цельсия. Увеличение температуры может свидетельствовать о гормональных изменениях, связанных с беременностью, и является естественным процессом. Однако, если температура превышает 37,5 градусов и сопровождается другими симптомами, такими как озноб или боль, это может указывать на наличие инфекции или воспалительного процесса. Врачи рекомендуют будущим мамам регулярно контролировать базальную температуру, так как это поможет своевременно выявить возможные отклонения и обратиться за медицинской помощью. Правильная интерпретация данных о базальной температуре может стать важным шагом к здоровой беременности.

Базальная температура в норме при беременности

Изменение на протяжении менструального цикла

Норма базальной температуры у женщин лабильна — она зависит от стадии менструального цикла. Это обусловлено способностью гормона прогестерона, вырабатывающегося желтым телом, повышать температуру тела. Прогестерон вырабатывается с 14 по 21 день (приблизительно, индивидуальные данные могут варьировать).

В первые дни цикла (первым днем цикла считается первый день менструального кровотечения) показатели падают до уровня примерно 36, 4-36,5 С.

На 11-13 день цикла достигается минимальная граница – она может равняться 36, 2 С.

На 14 день цикла обычно происходит овуляция. Желтое тело образуется на месте лопнувшего при овуляции (выходе яйцеклетки) фолликула, и начинает продуцировать прогестерон. Таким образом, повышение температуры тела косвенно говорит о наступлении овуляции.

Через 12-14 дней после овуляции желтое тело деградирует. Если женщина не забеременела в этом месяце, температура ее тела будет снижаться, так как уровень прогестерона будет постепенно падать.

Таким образом, в норме базальная температура перед месячными снижается, вплоть до момента следующей овуляции. Перед овуляцией обычно наблюдается наиболее резкий скачок  БТ – сначала температура резко падает, а затем повышается.

Но если женщина забеременела, ситуация будет отличаться.

После имплантации зародыша в стенку матки прогестерон начинает вырабатывать плацента. Т.е. желтое тело деградирует, но уровень прогестерона, а значит и повышенная температура, поддерживаются за счет работы плаценты.

Поговорим подробнее о базальной температуре во время беременности.

БТ при беременности

Если женщина на протяжении нескольких циклов следит за полученными данными, то в случае беременности она заметит изменения на графике. Вместе привычного предменструального снижения показателей БТ будет оставаться на одном уровне или даже расти. Это обусловлено активностью прогестерона. Если у женщины задержка критических дней на фоне повышенной БТ, есть смысл предполагать беременность.

Некоторые также наблюдают феномен, называемый имплантационным падением базальной температуры (примерно на 21 день менструального цикла, или через 7 дней после оплодотворения). В это время активность желтого тела низка, а плацента еще не сформирована, потому на графике можно наблюдать снижение показателей на 0,1-0,2 градуса. Через пару дней выработка прогестерона плацентой активируется, и температура снова начинает расти.

Норма базальной температуры на ранних сроках беременности примерно равна 37 С (а точнее — на 0,4 градуса выше базальной температуры перед овуляцией у конкретной женщины). Примерно через месяц организм беременной женщины приспосабливается к новому гормональному фону, и температура тела снижается до привычных показателей.

Конечно, использовать наблюдение за температурой в качестве диагностики беременности не стоит — слишком много факторов могут вызвать изменение показателей (воспалительный процесс в организме, вирусная инфекция, стресс, физическое переутомление, гинекологические проблемы).

Более точно о наличии беременности на самых ранних сроках говорит анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), вырабатывающийся с первых дней имплантации (примерно через неделю после оплодотворения).

Экспресс-тесты в виде полосок для мочи работают по подобному принципу, но менее точны.

Таким образом, наблюдение за показателями можно использовать в качестве метода планирования беременности, но не ее диагностики.

Довольно распространено мнение, что снижение показателей на ранних сроках беременности или при задержке месячных говорит о срыве имплантировавшегося зародыша (выкидыше).

Слишком серьезно эту информацию воспринимать не стоит.

Во-первых, у разных женщин организм приспосабливается к новому гормональному фону с разной скоростью, а во-вторых, как вы могли заметить, на температуру влияет множество других факторов. В любом случае, если вас мучают подозрения, обратитесь за консультацией к гинекологу.

Базальная температура (БТ) — важный показатель, который может многое рассказать о состоянии здоровья женщины, особенно в период беременности. Многие будущие мамы отмечают, что нормальные значения БТ в первой половине беременности колеблются в пределах 36,9–37,4°C. Повышение температуры может свидетельствовать о том, что организм активно работает над поддержанием беременности, создавая оптимальные условия для развития плода.

Однако, мнения о значении БТ могут различаться. Некоторые специалисты подчеркивают, что не стоит слишком зацикливаться на цифрах, так как индивидуальные особенности организма могут влиять на результаты. Важно помнить, что стабильные значения БТ в сочетании с другими симптомами могут дать более полное представление о состоянии здоровья.

Многие женщины делятся своим опытом, отмечая, что регулярное измерение БТ помогло им лучше понять свой цикл и вовремя заметить изменения. Тем не менее, важно консультироваться с врачом, чтобы избежать ненужных переживаний и получить профессиональные рекомендации.

https://youtube.com/watch?v=16OnDorV5Wc

Выводы

• по колебаниям базальной температуры можно судить об овуляции и наступлении беременности;
• отсутствие колебаний в полученных данных говорит об отсутствии овуляции (ановуляторный цикл, может быть причиной бесплодия);
• атипичный график БТ говорит о проблемах гормональной и половой системы;
• при наступлении беременности БТ в конце цикла растет, а при отсутствии оплодотворения, наоборот, падает;
• точность метода средняя, так как терморегуляция женщины реагирует на множество внешних и внутренних факторов.

Измерение базальной температуры. Планирование беременности.

Вопрос-ответ

Какая должна быть базальная температура при беременности?

При нормальном течении беременности базальная температура в первом триместре ( до 10 -12 нед. ) должна быть стабильно повышена (36, 9 – 37, 2). Повышение температуры обеспечивает функционирующее желтое тело, которое выделяет прогестерон.

Какая температура у беременных на ранних сроках?

Небольшое повышение температуры во время беременности (36, 9–37, 1 ºC) в 1-м триместре может быть вариантом нормы, развиваясь в ответ на физиологическиее изменения гормонального фона женщины.

Сколько держится базальная температура при замершей беременности?

Снижение базальной температуры до 36. 8° в течение двух дней и дальше продолжает падать до 36. 5°. Этот признак может сработать раньше других, если женщина продолжает следить за температурой.

Какая должна быть базальная температура днем?

Итак, какая должна быть базальная температура? Фолликулярная фаза цикла – уровень прогестерона низкий, температура будет нормальной (36, 4 – 36. 8 градусов). За день до овуляции температура повышается на 2-3 десятых градуса.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за изменениями базальной температуры каждый день. Это поможет вам лучше понять свой цикл и выявить любые отклонения, которые могут указывать на проблемы с беременностью.

СОВЕТ №2

Записывайте результаты измерений в специальный график или приложение. Визуализация изменений температуры поможет вам и вашему врачу быстрее заметить любые аномалии.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на стабильность температуры. Нормальные колебания базальной температуры во время беременности могут быть незначительными, но резкие изменения могут сигнализировать о необходимости консультации с врачом.

СОВЕТ №4

Не забывайте, что базальная температура — это лишь один из показателей здоровья. Регулярные медицинские осмотры и анализы также важны для контроля за состоянием беременности.