Боли между пяткой и стопой

Болевой синдром в области стопы некоторых людей беспокоит очень редко, а кто-то с ним сталкивается постоянно. В этом случае необходимо обязательно установить причину, чтобы подобрать соответствующее лечение. Боль в стопе между пяткой и носком может сигнализировать о серьезных патологиях. Более того, эта часть ноги обеспечивает необходимую двигательную функцию, а также помогает остальным костям удерживать вес всего туловища.

Причины

Большое количество факторов может привести к болезненности в области ступни. Этому способствует анатомическое строение сустава и постоянная нагрузка, оказываемая на него. К наиболее распространенным причинам, провоцирующим боль между пяткой и пальцами ступни, можно отнести:

• полученные травмы кости;
• растяжение мышечной ткани;
• поражения воспалительного характера;
• ущемления корешков нервных окончаний;
• суставные патологии.

Иногда спровоцировать неприятный симптом в середине стопы может нарушенное кровообращение. Такая проблема носит временный характер, если она была вызвана сжатием стопы во время ношения узкой и неудобной обуви. Но порой эта патология становится постоянной. Происходит закупорка артерий, которые начинают сужаться.

Боль в таких случаях ощущается после определенных нагрузок. Она затрагивает ступни, а также мышцы голени. На пораженных участках появляется отечность, нижние конечности становятся холодными на ощупь, могут возникать судорожные спазмы.

При защемлении седалищного нерва также появляется боль в середине ступни. Нервные корешки сдавливаются мышечными волокнами, находящимися в напряженном состоянии и костными образованиями. Начинает развиваться воспаление.

Болевой спазм сначала образуется в нижнем отделе позвоночника, а потом отдает в ногу вместе со стопой. Такой симптом носит острый, моментами жгучий характер, который потом может стать ноющим. Во время такого недуга нарушается походка, снижается чувствительность нижних конечностей. Осуществлять движения пальцами и сгибать стопу становится очень сложно.

СПРАВКА. Еще одной распространенной причиной, вызывающей неприятные ощущения в ступне, является подошвенный фасциит. Такое заболевание развивается вследствие неправильной ходьбы, когда стопа существенно поворачивается внутрь. В итоге подошвенные связки растягиваются, вызывая боль. Этому недугу подвержены люди, имеющие лишний вес либо те, кто сталкивается с повышенными физическими нагрузками, оказываемыми на нижнюю часть ног.

Спровоцировать боль между пяткой и пальцами может пяточная шпора, которая представляет собой твердое образование, локализующееся в области сухожилий стопы. Спазм в таком случае носит интенсивный, резкий характер, возрастая по мере того, как сама шпора увеличивается в размерах.

Развиваться такое образование может из-за растяжения подошвенной фасции, которая при этом сопряжена с лишним весом. Если пяточная шпора небольшого размера, то боль между пяткой и носком беспокоит человека в утреннее время, как только он встает с постели. Иногда спазм возникает после долгого сидения.

Если же шпора уже приобрела большие размеры, то дискомфортные ощущения становятся постоянными спутниками. Они появляются при вставании, при опоре на ногу, при ходьбе. В ночное время человек чувствует судороги ног, форма стопы начинает меняться.

При метатарзалгии также возникают аналогичные ощущения. Причиной становится возрастное изменение стопы. К остальным факторам, способствующим образованию болевых синдромов в ступнях, можно отнести:

• плоскостопие;
• полученные травмы;
• избыточную массу тела;
• ношение жесткой обуви;
• длительное хождение на высоких каблуках;
• образование натоптышей и мозолей.

Плоскостопием является недуг, который возникает в детском возрасте. Причиной такой патологии можно считать первоначальное заболевание – рахит. Основным фактором в этом случае становится сильный дефицит кальция в организме малыша.

В дальнейшем взрослый человек, имея плоскую стопу, сталкивается с симптомом болезненности этого участка тела. Обычно такая патология в самом начале развивается без особо заметных признаков. Но затем, когда свод стопы как можно больше опускается вниз к подошве, начинают проявляться неприятные ощущения. В зрелом возрасте такая проблема может коснуться людей с такими проблемами:

• имеющих значительный избыток веса;
• имеющих остеопороз, протекающий с недостатком кальция;
• тех, кто постоянно на ступни оказывает повышенную нагрузку.

Такие образования, как мозоли, тоже приводят к болезненному ощущению в центре стопы. Происходит плотное разрастание верхнего слоя эпидермиса. И если внутри мозоли имеется стержень, то при ходьбе и при надавливании сильная боль будет возникать в ступне. Дополнительно человек сталкивается с зудом кожи, со жжением и покраснением участка, где появилось образование.

Натоптыши часто провоцируют боль в центральной части ступни

Натоптыши, являющиеся плотными участками в верхних кожных слоях, тоже способствуют появлению сильного дискомфорта. Они приносят настоящие мучения, вызывая не только боль между пяткой и носком ступни, но и чувство жжения. Появляются они из-за ношения грубой узкой обуви, а также если туфли были неправильно подобраны в соответствии с размером. Боль между пяткой и пальцами ступни может быть спровоцирована полученными травмами. К ним можно отнести:

• переломы костей;
• трещины в суставной ткани;
• вывихи стопы.

Избыточную массу тела тоже можно отнести к причинам, по которым появляется болевой синдром в середине стопы. Происходит это потому, что лишние килограммы отрицательно сказываются на позвоночной оси и на самой походке. Все это приводит к развитию плоскостопия.

Если дискомфорт в ступне возник после длительной прогулки или интенсивного бега, то беспокоиться сильно не стоит. Причиной неприятных ощущений стала повышенная нагрузка. Как только она будет снижена, болевой спазм пройдет самостоятельно.

Спровоцировать состояние, при котором болит середина стопы, могут заболевания воспалительного характера, затрагивающие мышечные ткани и связки. Иногда этот симптом может указывать на варикозное расширение вен, поражающее нижние конечности. Аналогичный симптом появляется при невроме. В этом случае нерв, расположенный в ступне, утолщается, что приводит к болезненности.

Такому заболеванию больше подвержены представительницы слабого пола. Они часто носят неудобную обувь на высоком каблуке. Боль носит жгучий характер. Возникает покалывание в стопе, во время ходьбы чувствуется дискомфорт, начинает неметь нижняя конечность.

Артриты

Боль в середине ступни может быть вызвана такой патологией, как артрит. Такой недуг быстро поражает участки, где кости соединены между собой. Поэтому воспалительный процесс затрагивает суставы подошвы, что и провоцирует болезненные ощущения. Дополнительно можно заметить отечность мягкой ткани.

СПРАВКА. При таком заболевании ревматоидного характера поражаются все мелкие суставы. Недуг приобретает хроническую форму. Появляется ноющая боль, которая беспокоит в состоянии покоя, а при даже слабой нагрузке она еще больше усиливается. В утреннее время образуется скованность стопы.

К остальным признакам заболевания относятся:

• общая слабость;
• повышенная утомляемость;
• покраснение, отечность кожи;
• высокая температура;
• пяточный отек;
• деформация суставов.

Ревматоидному артриту больше подвержены женщины среднего возраста. Когда это заболевание развивается после перенесенной инфекции, тогда дискомфортный спазм ощущается в самом центре стопы и чуть выше пятки.

При артрите подагрической формы нарушается местный обмен веществ. Этому способствует скопление мочевой кислоты, что приводит к образованию кристаллов в области суставов. Болевой спазм становится приступообразным. Он усиливается и ослабевает. Его интенсивность нарастает при прикосновении к ступне. В пораженной области, особенно на участке большого пальца, наблюдается отек, покраснение.

Остеоартрит чаще всего развивается после полученных травм. Боль между пяточной областью стопы и ее носком ощущается даже в пассивном состоянии. А при нагрузках и движении она еще больше усиливается. При этом также появляется покраснение с отеком. Может повышаться температура.

Артрит реактивного типа возникает после того, как в суставах протекал инфекционный процесс. Болевой синдром в середине стопы становится постоянным. Возникает скованность движений. Болезненные участки краснеют и становятся припухлыми.

Лечение

Терапия при болезненном синдроме в центре ступни будет зависеть от причины, которая спровоцировала такое состояние. Когда боль в стопе между пяткой и носком связана с нарушением кровообращения, то в качестве лечения применяются препараты для укрепления стенок сосудов. Также назначаются лекарства, противостоящие образованию тромбов. Для закрепления результата рекомендуется лечебная гимнастика, а также физиотерапия. В запущенной ситуации может применяться оперативное вмешательство.

При защемлении седалищного нерва вся терапия строится на приеме нестероидных препаратов противовоспалительного характера, на применении миелорелаксантов и лечебных мазей. Когда речь идет о невроме стопы, то лечение назначается комплексное. Кроме применения лекарственных препаратов, человек обязательно должен выполнять все врачебные рекомендации, в числе которых:

• ношение удобной обуви;
• отказ от высоких каблуков;
• уменьшение нагрузки, оказываемой на ноги;
• проведение регулярного массажа стоп;
• использование стелек ортопедического характера.

Такие рекомендации нужно соблюдать в течение двух месяцев. При этом человеку назначаются обезболивающие средства. Если такое лечение не дает нужного результата, применяется хирургическое вмешательство. Оно может быть следующих видов:

• создание искусственного перелома стопы;
• полное удаление невромы;
• иссечение области, где протекает воспаление.

При остеоартрите лечение направлено на устранение причины, из-за которой начал развиваться артрит. Обязательно назначаются препараты, снимающие болезненные ощущения. Прописываются противовоспалительные средства, хондропротекторы. Дополнительно пациенту рекомендуется носить эластичную повязку.

Ношение удобной, комфортной обуви – это часть терапии

Когда боль в центре ступни связана с образованием мозоли, тогда применяется удаление ороговевшей кожи. При запущенных случаях используется оперативное вмешательство, основанное на изолировании иссечения этого нароста.

Защитить себя от дальнейших проблем со стопами поможет правильный выбор обуви. Она должна быть удобной. При движении не должна вызывать дискомфорта и сжимать саму ступню. Не стоит слишком часто носить туфли на высокой шпильке. Важное внимание следует уделить собственному питанию. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие кальций.

Частые вопросы

Что может быть причиной боли между пяткой и стопой?

Боль между пяткой и стопой может быть вызвана различными причинами, включая плоскостопие, подошвенный фасциит, ахиллобурсит, переломы или растяжения связок.

Какие методы можно использовать для облегчения боли между пяткой и стопой?

Для облегчения боли между пяткой и стопой можно применять методы, такие как отдых, применение льда, ношение удобной обуви, растяжка мышц и связок, физиотерапия и лечебный массаж.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу, чтобы установить точную причину боли между пяткой и стопой. Это может быть связано с плоскостопием, подагрой, пяточным шпором или другими проблемами, требующими профессионального вмешательства.

СОВЕТ №2

Избегайте ношения неудобной обуви, особенно с высокими каблуками, чтобы снизить давление на область между пяткой и стопой и уменьшить болевые ощущения.

СОВЕТ №3

Попробуйте применить холод на больное место, чтобы снять отечность и уменьшить воспаление. Это может помочь снизить болевые ощущения до посещения врача.