Все о переохлаждении взрослых и детей

Причины

Такое явление, как переохлаждение – не редкость ни для мегаполисов, ни для удалённых от городов населённых пунктов, а также не обжитых человеком территорий. Сталкиваясь с простудой, о симптомах переохлаждения ошибочно судят как о слабости и повышении температуры в совокупности с поражением респираторной системы. Однако простуда – лишь следствие гипотермии, причём не самое опасное.

Нормальная температура тела человека – это константа, значение которой находится в пределах от 36 до 37 °C. Именно эти цифры являются наиболее благоприятными для функционирования всех систем организма. Физиологические колебания в сторону повышения или снижения температурных показателей не должны вызывать беспокойства при незначительном изменении и возможности обоснования причины. Одним из распространённых примеров является рост температуры при физической нагрузке.

Организм самостоятельно регулирует температуру тела, используя различные механизмы – как основные, так и вспомогательные. Центр терморегуляции находится в гипоталамусе. Производство тепловой энергии соотносится с её выделением во внешнюю среду для достижения баланса между теплопродукцией и теплоотдачей. Даже при воздействии холода температура тела некоторое время остаётся неизменной – до тех пор, пока не истощатся возможности компенсации.

При общей гипотермии температура тела человека прогрессивно снижается (верхняя граница критических значений равна 35 °C, цифры указаны для ректальной температуры), появляются симптомы переохлаждения организма.

Различают сухое переохлаждение (под влиянием «сухого мороза») и переохлаждение в результате пребывания в воде.

Врачи подчеркивают, что переохлаждение является серьезной угрозой как для взрослых, так и для детей. Оно может возникнуть при длительном пребывании на холоде, особенно в условиях высокой влажности и ветра. Симптомы могут варьироваться от легкой усталости и озноба до серьезных состояний, таких как гипотермия. Врачи напоминают, что дети более подвержены риску, поскольку их терморегуляция еще не полностью развита. Важно следить за одеждой, особенно в холодное время года, и избегать длительных прогулок на улице без должной защиты. При первых признаках переохлаждения необходимо незамедлительно принять меры, такие как согревание и теплое питье. Профилактика и внимательное отношение к своему состоянию помогут избежать серьезных последствий.

Все о переохлаждении взрослых и детей

Регуляция теплообмена

Теплоотдача происходит посредством нескольких процессов:

• кондукция;
• конвекция;
• радиация;
• испарение.

Под кондукцией понимают проведение, или прямую передачу тепла средам, температура которых ниже температуры тела человека. Конвекция представляет собой вариант теплообмена, при котором вода или воздух, соприкасаясь с человеческим телом, охлаждают его. Теплоотдача посредством инфракрасного излучения называется радиацией, а охлаждение выступающего на поверхности кожи пота – испарением.

Все перечисленные механизмы теплообмена направлены на регуляцию температуры тела, но при неблагоприятных условиях внешней среды происходит чрезмерная потеря тепла при отсутствии компенсации достаточным производством тепловой энергии.

Симптомы

Гипотермия – стадийный процесс. В зависимости от значений температуры тела наблюдаются различные признаки переохлаждения, позволяющие сделать заключение о характере патологических изменений. Нужно помнить о важности подробного анамнеза – объективно заметна критическая гипотермия, но не всегда – гипотермия лёгкой степени. Жалобы пострадавшего во втором случае могут быть нетипичными для перенесённого холодового стресса. Это замедляет оказание помощи, значительно увеличивает риск.

Повреждающее влияние холода опасно для нервной системы. Исследователи выяснили, что снижение температуры тела сопровождается уменьшением мозгового кровотока; типичными симптомами переохлаждения являются заторможенность, апатия, судороги. Электрическая активность мозга прекращается при температуре тела около 20 °C.

Выделяют несколько степеней тяжести переохлаждения:

1. Лёгкая.
2. Умеренная.
3. Тяжёлая.

Переохлаждение — это серьезная проблема, о которой многие говорят, особенно в холодное время года. Люди делятся своими историями о том, как они или их близкие столкнулись с этой опасностью. Часто упоминается, что дети более подвержены риску, так как их организм менее устойчив к низким температурам. Родители советуют следить за тем, чтобы дети были тепло одеты, особенно во время прогулок. Взрослые также не остаются в стороне: многие рассказывают о том, как важно знать признаки переохлаждения, такие как дрожь, усталость и спутанность сознания. Обсуждаются методы первой помощи, включая согревание и необходимость обратиться за медицинской помощью. В целом, люди подчеркивают важность профилактики и внимательного отношения к своему здоровью и здоровью близких.

Что нужно знать про переохлаждение

Лёгкая гипотермия

При лёгкой степени переохлаждения температура тела может быть нормальной или незначительно пониженной, однако яркие проявления сопровождаются падением температурных показателей до 35–34 °C. Отмечаются следующие признаки:

• кожа пострадавших бледная, с цианотичным оттенком;
• пострадавшим тяжело говорить, речь прерывистая, нечёткая;
• при измерении артериального давления нет критических изменений;
• пульс замедляется (около 60 ударов в минуту), дыхание остаётся нормальным.

Пострадавший пытается согреться, испытывает озноб, может активно двигаться. В начальном периоде лёгкая гипотермия проявляется чувством усталости, раздражительностью. Зябнут, немеют, «не слушаются» руки, нарушается координация движений.

При лёгкой гипотермии сохраняется сознание, способность к обоснованному мышлению, не до конца истощены резервы организма.

Умеренная гипотермия

Умеренная степень поражения холодом проявляется заторможенностью, апатией, похолоданием, синюшностью и «мраморностью» кожи. Температура тела отвечает значениям от 34 до 29 °C. Пострадавшие выглядят усталыми, чувствуют упадок сил. Движения замедленные; постороннему наблюдателю не составит труда понять, что для продолжения ходьбы замерзающему человеку приходится прилагать значительные усилия.

Прекратив движение, пострадавшие становятся безучастными, апатичными, бессмысленно смотрят в одну точку. Они съёживаются, будто желая занимать меньше места, чтобы сохранить остатки стремительно исчезающего тепла. Снижается частота сердечных сокращений и дыхательных движений, коченеют мышцы.  

Помимо объективных нарушений физической активности, меняется также критическая оценка происходящего. У пострадавшего появляется непреодолимое желание уснуть, он не способен адекватно реагировать на раздражители и отвечать на вопросы. В некоторых случаях замерзающий человек начинает раздеваться, что напрямую противоречит всем предыдущим попыткам согреться.

Шансы на самостоятельное спасение при умеренной гипотермии очень малы, но при своевременном обнаружении пострадавшего, правильном оказании помощи существует высокая вероятность выживания.

Тяжёлая гипотермия

Тяжёлая гипотермия характеризуется потерей сознания, глубокими нарушениями функций систем организма – в том числе дыхания и сердечной деятельности. Появляются судороги, значительно снижаются показатели артериального давления.

Так как мышцы не производят тепло, температура тела падает очень быстро. Пострадавший впадает в коматозное состояние, его кожа становится ледяной на ощупь, а окоченевшие конечности невозможно согнуть. Из-за редкого дыхания (от 1 до 4 неглубоких вдохов в минуту) он может быть принят за мёртвого, поэтому необходимо тщательно проверить наличие дыхательных движений и пульса – в стадии тяжёлой гипотермии все ещё сохраняется вероятность восстановления без развития неврологических дефектов.

При гипотермии замедляются все функциональные процессы, что позволяет надеяться на успешный результат реанимационных мероприятий даже после длительного пребывания на холоде.

Переохлаждение – чем грозит?

Вопрос-ответ

Что может быть от сильного переохлаждения?

При первой степени обморожения: острые респираторные вирусные инфекции, ринит, аллергические реакции на холод, истощение организма, сильное переутомление, апатия, сонливость, депрессия. При второй степени: ангина, ларингит, фарингит, трахеит, артрит, диабет, отит, цистит. Ещё

Сколько стадий переохлаждения у человека?

Под общей холодовой травмой следует понимать общее переохлаждение организма трех степеней тяжести: Легкая (адинамическая), Среднетяжелая (ступорозная), Тяжелая (судорожная).

Что происходит в организме при переохлаждении?

Кожа становится синюшной, на ощупь холодной. Несколько снижается артериальное давление, а дыхание становится поверхностным и редким. Часто при переохлаждении средней тяжести нападает внезапная сонливость.

Что может быть от переохлаждения у ребенка?

Одним из первых признаков переохлаждения является мышечная дрожь. Затем могут развиться учащение дыхания, учащение сердцебиений, мышечная слабость, некоторое онемение в конечностях. Кожные покровы бледнеют. Ребенок становится вялым, необычно спокойным, сонливым.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за погодными условиями и одевайтесь по сезону. В холодную погоду используйте многослойную одежду, чтобы сохранить тепло. Обратите внимание на защиту открытых участков тела, таких как руки, уши и лицо, особенно при сильном ветре.

СОВЕТ №2

Избегайте длительного пребывания на улице в условиях низких температур, особенно если вы чувствуете, что начинаете мерзнуть. Если вы находитесь на улице, делайте регулярные перерывы в теплом помещении, чтобы восстановить тепло тела.

СОВЕТ №3

Обучите детей основам безопасности в холодную погоду. Объясните им, как распознавать признаки переохлаждения, такие как дрожь, усталость и изменение цвета кожи. Это поможет им вовремя обратиться за помощью.

СОВЕТ №4

Если вы заметили симптомы переохлаждения у себя или у других, немедленно примите меры. Переместите пострадавшего в теплое помещение, снимите мокрую одежду и укройте его теплым одеялом. В случае серьезных симптомов обратитесь за медицинской помощью.