Ревматоидный артрит: лечение медикаментами и питанием

Что такое ревматоидный артрит?

Ревматоидный артрит (РА) — это хроническое воспалительное заболевание, в результате которого иммунная система разрушает собственные клетки и ткани скелетной системы — в основном суставы.

Эта болезнь встречается довольно редко и вопреки популярным взглядам, вовсе не является достоянием пожилых людей. Пик болезни наблюдается между 40 и 60 годами, и первые симптомы могут беспокоить между и с 35 лет. Женщины страдают РА в 3-4 раза чаще, чем мужчины. 

Причины заболевания

Нет четко определенных причин ревматоидного артрита. Считается, что РА встречается у генетически предрасположенных людей или при нарушенной функции иммунной системы.

На развитие заболевания влияет и ряд таких факторов, как: хронический стресс, постоянное воздействие на организм различных типов инфекций, аллергии, диета с низким содержанием кальция и неправильное питание в целом, малоподвижный образ жизни.

Врачи отмечают, что ревматоидный артрит требует комплексного подхода к лечению, включающего как медикаментозную терапию, так и корректировку питания. Медикаменты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты и базисные противоревматические средства, помогают снизить воспаление и замедлить прогрессирование заболевания. Однако, по мнению специалистов, важным аспектом является и рацион пациента. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба и орехи, может способствовать уменьшению воспалительных процессов. Также рекомендуется ограничить потребление сахара и насыщенных жиров. Врачи подчеркивают, что индивидуальный подход и регулярное наблюдение у специалиста играют ключевую роль в успешном управлении заболеванием.

13 натуральных средств от ревматоидного артрита👌

К сведению

Результаты исследований, проведенных группой шведских ученых, показали, что курение значительно повышает риск развития ревматоидного артрита, причем как у женщин, так и у мужчин.

Ученые установили, что по сравнению с никогда не курившими людьми, те, кто курит (или недавно расстался с этой привычкой), более предрасположены к артритам.

Больше других рискуют курильщики с 20-летним стажем, выкуривающие по 6-9 сигарет в день. И риск нарастает с увеличением дозы курения.

Симптомы

Симптомы ревматоидного артрита очень разнообразны и включают в себя не только воспалительные изменения суставов, но также кожи, мышечную атрофию, воспалительные изменения сосудов, миокардит, конъюнктивит и др.

Ревматоидный артрит — это хроническое воспалительное заболевание, которое вызывает боль и ограничение подвижности суставов. Многие пациенты делятся своим опытом лечения, подчеркивая важность комплексного подхода. Медикаменты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты и базисные противоревматические средства, помогают снизить воспаление и замедлить прогрессирование болезни. Однако, помимо медикаментозной терапии, значительную роль играет и питание. Люди отмечают, что включение в рацион антиоксидантов, омега-3 жирных кислот и витаминов может способствовать улучшению состояния. Некоторые рекомендуют избегать продуктов, способствующих воспалению, таких как сахар и переработанные продукты. Важно помнить, что индивидуальный подход к лечению и диете может существенно повлиять на качество жизни пациентов.

Лучший овощ при остеоартрите и воспалении суставов

Лечение

Основной формой лечения является регулярное использование лекарств. Кроме того,  при ревматоидном артрите рекомендуется реабилитация, массаж, очень важно питание — лечебная диета (попробуйте раздельное питание), умеренная физическая активность — минимально влияющая на суставы.

Мази и компрессы

Для лечения ревматоидного артрита врачи советуют разное, одни говорят, помогают мази и растирания, другие категорически против таких методов лечения. Так можно ли применять компрессы при заболеваниях суставов?

Немаловажное значение в лечении суставных болезней (в том числе артритов) имеют традиционные методы терапии: мази, растирания, компрессы.

Запомните: наружные средства абсолютно безвредны, так как оказывают только местное, поверхностное действие. Исключение — мази, содержащие яд змеи.

Более глубокое действие на суставные ткани оказывают растирания и компрессы с растворами на основе демиксида. Рецептуру раствора лучше всего согласовать с лечащим врачом.

Чувствительность к мазям и растираниям у всех различна: кому-то та или иная мазь помогает, кому-то нет. Заранее предсказать эффект невозможно.

Поэтому лучше начинать лечение с самых дешевых и простых препаратов: капсин, меновазин, эспол.

Ревматоидный артрит: основные признаки и современные методы диагностики | Как лечить артрит?

Массаж

Массаж улучшает приток крови к структурам суставов, а вместе с ним, увеличивает приток питательных веществ и кислорода, которые крайне необходимы для быстрого восстановления тканей сустава от воспаления как во время лечения, так и в профилактических целях.

Использование лекарственных препаратов для лечения сохраняется до тех пор, пока симптомы ревматоидного артрита не прекратятся, а в некоторых случаях — всю жизнь. К сожалению, большинство препаратов имеют побочные эффекты — снижение аппетита, нарушение метаболизма питательных веществ, изменение вкуса, тошнота и рвота.

Стероиды

В случае лечения стероидами рекомендуется увеличить количество кальция и витамина D, поскольку эти препараты оказывают отрицательное влияние на скелетную систему.

Наилучший эффект от комплексного лечения — увеличение потребления продуктов питания богатых этими ингредиентами, таких как молоко и молочные продукты, рыбы — в частности, масляных морских рыб.

Комбинированное лечение метотрексатом и сульфолазином

Эти препараты увеличивают концентрацию гомоцистеина в сыворотке крови. Поэтому людям, использующим этот вид лечения, следует выбирать продукты, рекомендуемые для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

К ним относятся:

1. Продукты питания, содержащие омега-3 кислоты (морская рыба, льняное масло) и мононенасыщенные кислоты (оливковое масло).
2. А также овощи и фрукты, богатые антиоксидантами (петрушка, зеленые листовые овощи, перец, ягоды: малина, земляника, смородина и т. д.).

Правила лечебного питания

Продукты, которых следует избегать

Список продуктов питания, потребление которых вызывает обострение симптомов РА у значительного числа пациентов, а также при лечении и профилактики ревматоидного артрита и других проблем с суставами.

• Овощи: картофель, помидор, перец, баклажан. Они увеличивают тугоподвижность в суставах.
• Грейпфрутовый сок — взаимодействует со многими лекарственными препаратами.
• Масла: кукуруза и подсолнечник. Из-за высокого содержания кислот из семейства омего-6 они могут влиять на увеличение воспалительных реакций в организме и снижать положительный эффект омега-3-кислот.
• Жирное молоко, сыр. Они содержат высокое содержание насыщенных кислот, что может повлиять на обострение воспаления в суставах. Но не стоит полностью отказываться от этих продуктов питания, потому что они также ценные источники кальция.
• Жирное мясо: салями, колбасы, свинина, баранина, утка и другое жирное мясо. Должно быть ограничено из-за высокого содержания арахидоновой кислоты. Превышение этой кислоты в рационе влияет на обострение воспалительных реакций. Кроме того, эти продукты высококалорийны, что несет риск избыточного веса или ожирения (чрезмерная масса тела — еще один фактор, влияющим на суставы). Кроме того, колбасы часто содержат консерванты и значительное количество соли, которые могут раздражать пищеварительную систему.
• Пряности и специи: перец, чили и готовые приправы. Они могут раздражать слизистую оболочку кишечника.
• Сахар и подслащенные напитки. Они усугубляют воспаление суставов, особенно при наличии артрита.
• Крепкие чай и кофе. Они содержат соединения, которые выводят кальций из организма.
• Продукты быстрого приготовления, фастфуд — источники консервантов и насыщенных жирных кислот, которые могут усиливать воспалительные реакции в организме. Кроме того, они содержат большое количество калорий и способствуют увеличению массы тела, что является фактором, препятствующим лечению. Полностью исключите их из рациона питания при ревматоидном артрите, подагре и других заболеваниях суставов. Подробнее об изменении питания читайте по этой ссылке.

Рекомендуемые продукты питания

• Овощи и фрукты — источники антиоксидантов (витамин С, А, ?- каротин, витамин Е, селен и цинк), которые нейтрализуют свободные радикалы в организме, тем самым ограничивая воспалительные реакции в суставах при артритах. Кроме того, витамин С поддерживает производство коллагена, который является частью соединительной ткани, хряща и помогает в их восстановлении. Рекомендуются такие овощи, как: брокколи, лук-порей, огурцы, листья салата, свекла, сельдерей, морковь, бобовые и ростки. Среди фруктов из-за высокого содержания витамина С и флавоноидных соединений рекомендуются: клюква, ягоды шиповника, черника, темный виноград, клубника, черника, черная смородина.
• Морская рыба, морепродукты, льняное масло и льняная каша, грецкие орехи и миндаль необходимые продукты питания при артритах, особенно полезны пророщенные орехи — подробнее читайте тут. Из-за высокого содержания омега-3-кислот с противовоспалительным эффектом рекомендуется добавить в лечебное питание жирную рыбу не реже двух раз в неделю.
• Оливковое масло — изобилует ценной мононенасыщенной кислотой с противовоспалительной активностью.
• Масло примулы — содержит ненасыщенные кислоты, включая гамма-линоленовую кислоту, которая необходима для прекращения воспалительных и аллергических реакций.
• Нежирное мясо: телятина, молодая говядина, курица и индейка — без кожи, ветчина из индейки.
• Жир животных содержит значительное количество арахидоновой кислоты, которая снижает благоприятные эффекты омега-3-кислот. По этой причине лучше выбирать мясо с пониженным содержанием жира.

• Желе с куриными, свиными, телячьими ногами, супы из куриных ног, рыбное желе, фруктовое желе. Эти продукты питания — ценные источники коллагена, который поддерживает пополнение структурных дефектов костей и суставов, а также устраняет действие воспалительных ферментов.
• Специи: куркума, анис, имбирь, гвоздика. Эти специи обладают противовоспалительным действием. Другие рекомендуемые специи: майоран, базилик, хрен, эстрагон, мята, шалфей, тимьян.
• Лук и чеснок. Содержащиеся в них соединения серы оказывают успокаивающее действие на воспаление суставов.
• Зеленый чай — является источником антиоксидантов и обладает противовоспалительными свойствами.

Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!

Вопрос-ответ

Что категорически нельзя кушать при ревматоидном артрите?

Кофе. Красное мясо. Шоколад, рафинированные продукты, трансжиры (маргарин, майонез, пирожные, чипсы, картофель фри). Соленые продукты (маринады, консервы, колбасы). Продукты, содержащие соланин (томаты, сладкий перец, баклажаны). Чипсы, кола, острый кетчуп и майонез – вредная еда.

Какой препарат является золотым стандартом лечения ревматоидного артрита?

Основным инструментом борьбы с ревматическими заболеваниями сегодня являются базисные препараты. Золотым стандартом лечения ревматоидного артрита остается метатрексат, который эффективен у 80-90 процентов больных и при этом достаточно хорошо переносится.

Какие продукты снимают воспаление при ревматоидном артрите?

Диета при ревматоидном артрите должна отличаться наличием омега-3 жирных кислот. Они эффективно снимают воспаление. Их источник — рыба, особенно морская (например, лосось, скумбрия, сельдь, палтус, сардины). Людям, страдающим РА, следует есть рыбу не реже двух раз в неделю по 100 г.

Какой препарат самый безопасный при ревматоидном артрите?

Например, гидроксихлорохин считается самым безопасным из всех БПВП. По сравнению с другими стандартными БПВП, он не увеличивает риск тяжелых инфекций, а также не вызывает гепатотоксичности или почечной дисфункции.

Советы

СОВЕТ №1

Обсудите с врачом подходящие медикаменты. Ревматоидный артрит требует индивидуального подхода, поэтому важно совместно с врачом подобрать противовоспалительные препараты и иммунодепрессанты, которые помогут контролировать симптомы и замедлить прогрессирование болезни.

СОВЕТ №2

Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Рыба, орехи и семена льна могут помочь уменьшить воспаление и улучшить общее состояние суставов. Постарайтесь добавлять эти продукты в свое меню как можно чаще.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем витамина D. Недостаток этого витамина может усугубить симптомы ревматоидного артрита. Рассмотрите возможность добавления в рацион продуктов, богатых витамином D, таких как жирная рыба, яйца и молочные продукты, или проконсультируйтесь с врачом о приеме добавок.

СОВЕТ №4

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как плавание, йога или прогулки, могут помочь улучшить подвижность суставов и уменьшить болевые ощущения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом новой программы тренировок.