Реабилитация после перелома лучевой кости

Перелом лучевой кости происходит в типичном месте, непосредственно перед переходом кости в запястный сустав. Эта травма хорошо поддается лечению при условии своевременного обращения к травматологу. Трубчатая кость вправляется, накладывается гипсовая повязка и пациент в течение месяца ожидает срастания костных тканей.

Некоторые полагают, что реабилитация руки после перелома лучевой кости начинается после проведения контрольного рентгена и снятия гипса. Однако о необходимости восстановительных мер следует подумать уже на второй-третий день после наложения гипса. При этом фиксирующая повязка должна обездвиживать зону перелома, а вся кисть и половина ладони остаются подвижными. Именно с этой области и нужно начинать реабилитацию руки.

Упражнения для кисти

Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к реабилитации после перелома лучевой кости. Они отмечают, что своевременное начало восстановительных мероприятий способствует более быстрому и качественному заживлению. Специалисты рекомендуют начинать с легкой физической активности, направленной на восстановление подвижности и силы. Физиотерапия, массаж и специальные упражнения помогают уменьшить отечность и предотвратить атрофию мышц.

Кроме того, врачи акцентируют внимание на необходимости соблюдения режима и правильного питания, что также играет важную роль в процессе восстановления. Психологическая поддержка и мотивация пациента являются не менее значимыми аспектами, способствующими успешной реабилитации. В конечном итоге, индивидуальный подход к каждому пациенту и регулярное наблюдение врача обеспечивают оптимальные результаты.

Упражнения для реабилитации после перелома лучевой кости

Китайские шары

Два круглых шарика, размером чуть больше грецкого ореха, можно приобрести в любом китайском сувенирном магазине. Они предназначены для перекатывания в ладони с целью нормализации нервной системы. Как оказалось, отличное средство для медитации имеет «побочный» эффект: перекатывание шаров задействует все мышцы и суставы кисти. Этот метод позволяет без нагрузки разработать каждый палец. Упражнение можно делать достаточно долго.

Эспандер

По согласованию с лечащим врачом можно приступать к разработке кисти с силовой нагрузкой. Для этого выбирается кистевой тренажер (эспандер) с разной степенью жесткости. В течение дня делается по три-четыре подхода по 10-15 сжиманий. Если после первых упражнений у больного не наблюдается болевых ощущений или увеличения отека, то количество ежедневных подходов можно потихоньку наращивать.

Реабилитация после перелома лучевой кости — это важный этап восстановления, который требует внимания и терпения. Многие пациенты отмечают, что правильный подход к восстановлению значительно ускоряет процесс заживления. Врачи рекомендуют начинать с легких упражнений для улучшения подвижности и укрепления мышц. Некоторые люди делятся опытом, что занятия физиотерапией помогли им быстрее вернуть функциональность руки. Также важно следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые кальцием и витаминами. Однако не стоит забывать о важности соблюдения рекомендаций врача, чтобы избежать осложнений. Поддержка близких и настрой на позитивный результат также играют ключевую роль в успешной реабилитации.

🖐Реабилитация после перелома лучевой кости⭐

Сгибание-разгибание пальцев

Немногие понимают, насколько важны простые разрабатывающие упражнения после перелома лучевой кости. Срастание кости происходит при активной циркуляции крови. Она поставляет все минералы и коллагеновый белок в место травмы. Отсутствие движения приводит к слабому кровотоку и медленному заживлению, поэтому самые простые сгибательные и разгибательные движения пальцами могут существенно повлиять на процесс образования костной мозоли.

Спустя приблизительно месяц гипсовую повязку снимают. Делается повторный снимок, чтобы убедиться в правильном сращении костных отломков. Если результаты положительны, то еще на две недели накладывается стягивающая повязка с жестким ребром. В этот период рука получает больше свободы действий, соответственно, ЛФК после перелома лучевой кости стоит активизировать.

Круговые движения кистью

Это упражнение можно аккуратно начинать делать после снятия гипса. Амплитуда вращения минимальна, старайтесь избегать перегрузок и болевого эффекта. Движения делаются сначала против часовой стрелки, потом по часовой стрелке. Разработка пястного сустава также включает движение кисти вверх-вниз, из стороны в сторону.

ЛФК при переломе лучевой кости отлично сочетается с тёплыми солевыми ванночками и дает ощутимый эффект. Для этого нужно набрать в таз горячей воды (38-40°С), добавить туда две столовые ложки морской соли или подкрасить воду марганцовкой. Опустить руку в воду и без усилий провести комплекс вращательных движений для запястья, а также упражнений для кисти. Опыт показывает, что после каждой такой процедуры амплитуда сгиба суставов увеличивается на 5-10%.

Процедуры для восстановления после перелома

Помимо оздоровительных упражнений период реабилитации подразумевает комплекс лечебных физиопроцедур, компрессов, массажей, а также тщательный контроль питания больного и приём препаратов для восстановления костей.

Магнитная терапия

Магнитотерапия назначается при отсутствии противопоказаний. Низкочастотные поля позволяют снять отек с места травмы, улучшают кровоток и дают хорошие оздоровительные результаты.

Массаж

В период реабилитации после перелома часто пациенту рекомендуют пройти курс лечебного массажа, который проводится специалистом-реабилитологом. Массаж с использованием лечебных мазей также ускоряет восстановление руки после перелома лучевой кости. Он активирует обмен веществ в зоне перелома, устраняет застойные явления, усиливает кровоток. Причем эта процедура может быть назначена и на начальных этапах выздоровления, когда положили гипс и требуется дополнительно разрабатывать пальцы руки.

Физиотерапия

Из физиотерапевтических процедур могут быть эффективны электрофорез кальция и ультрафиолетовое облучение. При особых показаниях могут назначить озокеритовые аппликации, лазеротерапию, парафиновые прогревания, грязелечение.

Особое место в реабилитации медики отводят правильной диете. Все упражнения и процедуры могут быть неэффективны, если сопутствующим диагнозом указан остеопороз (нарушение структуры кости). Тут требуется специальное лечение и тщательно сбалансированная диета, прием препаратов, богатых кальцием и витамином D. Возможно, потребуются обследование и коррекция гормональной системы человека, выяснение причин, почему не усваивается кальций в костях и т.д. На нашем сайте при помощи тестирования вы можете определить риск развития остеопороза.

Процесс восстановления костной ткани достаточно длителен и требует терпения и усилий. Осложнения как результат безответственного лечения не всегда проявляются сразу. Слабые боли и нарушения функциональности кисти могут проявиться через полгода-год. Поэтому лучше не игнорировать замечания врачей и в точности выполнять все рекомендации.

В данном ролике врач-травматолог рассказывает о важности реабилитации после перелома лучевой кисти:

Перелом лучевой кости и другие травмы кисти: можно ли пренебречь реабилитацией?

Вопрос-ответ

Как долго длится реабилитация после перелома лучевой кости?

Длительность реабилитации может варьироваться в зависимости от тяжести перелома и индивидуальных особенностей пациента. В среднем, процесс восстановления занимает от 6 до 12 недель, но полное восстановление функции руки может занять несколько месяцев.

Какие упражнения можно выполнять в период реабилитации?

На начальных этапах реабилитации рекомендуется выполнять легкие упражнения для улучшения подвижности, такие как сгибание и разгибание запястья. По мере прогресса можно добавлять более сложные упражнения, направленные на укрепление мышц и восстановление координации. Важно консультироваться с врачом или физиотерапевтом для выбора подходящих упражнений.

Нужно ли использовать ортез или бандаж после перелома?

Да, использование ортеза или бандажа может быть рекомендовано для поддержки и защиты поврежденной области в процессе реабилитации. Это помогает уменьшить нагрузку на кость и способствует более быстрому восстановлению. Однако срок и необходимость ношения ортеза определяет врач, основываясь на состоянии пациента.

Советы

СОВЕТ №1

Начните с легкой физической активности. После перелома лучевой кости важно постепенно возвращаться к движению. Начните с простых упражнений для рук и запястья, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить атрофию мышц. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для разработки безопасной программы реабилитации.

СОВЕТ №2

Следите за правильным питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием и витамином D, так как они способствуют восстановлению костной ткани. Включите в меню молочные продукты, рыбу, орехи и зеленые овощи, чтобы поддержать процесс заживления.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте назначенные упражнения. Следуйте рекомендациям врача или физиотерапевта и не пропускайте занятия. Это поможет улучшить подвижность и силу, а также предотвратит возникновение осложнений, таких как контрактуры или хроническая боль.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на психологическую составляющую. Перелом может вызвать стресс и беспокойство. Поддерживайте связь с близкими, делитесь своими переживаниями и не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, если чувствуете необходимость. Позитивный настрой поможет ускорить процесс восстановления.