Правильное измерение температуры тела

Человек больше приспособлен к холоду, чем к перегреву. Известно, что снижение показателей термометра на те же 5 градусов вызывает слабость и головокружение, однако не несет угрозы жизни.

При этом тело нагревается, и иногда этот процесс выходит из под контроля, в результате чего угрозу жизни несет уже не деятельность микроорганизма, а лихорадка.

Именно поэтому измерение температуры тела человека — важная контролирующая мера при лечении и контроле распространения заболеваний, в первую очередь инфекционных.

Виды термометров

Термометры, или градусники, используют в домашних и стационарных условиях. Обычно они показывают результат по шкале Цельсия, но существуют и градусники со шкалой Фаренгейта.

Существуют такие типы градусников:

• ртутные;
• цифровые;
• моментальные.

Ртутные термометры обычно изготовлены из стекла. Находящаяся в капилляре термометра ртуть расширяется при нагревании, в результате чего столбик поднимается до определенного уровня, которому соответствует метка на шкале.

Цена деления ртутного термометра обычно 0,1 градуса, а диапазон значений — от 32 до 43 градусов Цельсия. После поднятия ртуть не может самостоятельно опуститься, поэтому такие градусники нужно «сбивать».

Преимущества:

• простота использования;
• доступность;
• значение фиксируется на определенной метке;
• достаточно высокая точность.

Недостатки:

• ртуть — очень ядовитое вещество;
• корпус из стекла недостаточно прочный;
• процесс измерения требует времени и спокойствия
• разбитый градусник необходимо быстро и аккуратно утилизировать.

Цифровые градусники изготовлены обычно из пластика, не содержат ртуть, а работают от батареек.

Электронный термометр — более безопасный измеритель температуры тела. Об окончании процесса измерения свидетельствует звуковой сигнал.

Современные электротермометры могут измерять температуру мгновенно — за 2 секунды (так называемые моментальные термометры). Это позволяет использовать их при измерении температуры тела у неусидчивых детей, спящих или тяжелобольных людей.

Врачи подчеркивают важность правильного измерения температуры тела для диагностики различных заболеваний. Они рекомендуют использовать термометры, которые обеспечивают точные и надежные результаты. Существуют разные методы измерения: ректальный, оральный и подмышечный. Каждый из них имеет свои особенности и подходит для различных возрастных групп. Например, ректальное измерение считается наиболее точным для маленьких детей, тогда как оральный метод подходит для взрослых. Врачи также обращают внимание на необходимость соблюдения инструкций по использованию термометра и на влияние факторов, таких как физическая активность или прием пищи, на результаты. Правильное измерение температуры позволяет своевременно выявить отклонения и принять необходимые меры для поддержания здоровья.

Как правильно измерять температуру в подмышечной впадине? – Доктор Комаровский

Основные способы измерения температуры

Разные органы имеют различную температуру. Поверхность кожи холоднее, чем внутренняя среда организма, по понятным причинам. Поэтому показания термометра зависят от места измерения.

Существуют такие основные способы использования термометра:

• аксилярно — удержание в подмышечной впадине;
• орально — во рту;
• ректально — в прямой кишке;
• в паховых складках (у младенцев);
• во влагалище женщины.

Нормальные показания термометра при аксилярном методе измерения колеблются в пределах 35,5 -36,9 градусов Цельсия (в среднем норма для человека- 36,6 С).

При ректальном и оральном измерении показатели в норме выше на 0,5-1 градус.

Аксилярное измерение — алгоритм действий

Измерение температуры тела в подмышечной впадине — наиболее комфортный и достаточно точный метод. Градусник при этом тесно контактирует с поверхностью кожи, за счет чего влияние окружающих условий сводится к минимуму. Однако для достижения эффекта изоляции градусник нужно плотно зажать в подмышке на некоторое время.

Для получения достоверных результатов аксилярного измерения следуйте такому плану действий:

• сначала нужно встряхнуть градусник так, чтобы ртуть опустилась ниже отметки 35 градусов на шкале;
• подмышечная область должна быть сухой и чистой;
• вставте градусник узкой частью в подмышку так, чтобы его кончик тесно прижимался к мягким тканям тела;
• человек должен плотно прижимать руку к телу, удерживая термометр;
• в течение 5-10 минут необходимо спокойно сидеть или лежать, не ослабляя прижатие руки;
• после этого можно посмотреть показания термометра.

Если повторные измерения дают тот же результат, стоит рассмотреть вариант пониженной температуры тела. Проверить это следует при помощи другого метода — ректального или орального.

Правильное измерение температуры тела — важный аспект заботы о здоровье, и мнения людей по этому поводу разнообразны. Многие считают, что для точного результата необходимо использовать термометры, которые подходят для конкретной ситуации: электронные для быстрого измерения, ртутные для более точных показателей. Некоторые предпочитают измерять температуру подмышкой, другие — в ротовой полости или прямой кишке, полагая, что это дает более достоверные данные.

Существуют и споры о том, когда именно следует измерять температуру: утром, днем или вечером. Некоторые утверждают, что вечерние показатели могут быть выше из-за физической активности и естественных колебаний организма. Важно также учитывать, что у детей температура может меняться быстрее, чем у взрослых, что требует особого внимания. В конечном итоге, правильное измерение температуры тела — это не только вопрос выбора устройства, но и понимания индивидуальных особенностей организма.

Как правильно измерять температуру тела? – Доктор Комаровский

Ректальный метод измерения

Измерение температуры тела в прямой кишке используется значительно реже подмышечного.  Это связано с определенным дискомфортом во время процедуры, однако, данный способ имеет свои преимущества.

Во время процедуры тесный контакт достигается за счет рефлекторного сокращения анального сфинктера. Поэтому данный метод подходит тем, кто не может крепко удержать градусник подмышкой, например, очень слабым тяжелобольным, а также маленьким детям.

Для измерения необходимо ввести конец градусника в анальное отверстие и оставить примерно на 2 минуты. Процедуру проводят преимущественно в лежачем положении.

Нормальные показатели термометра при ректальном использовании — 37,3-37,5 градусов Цельсия.

Оральный способ определения температуры

Измерение температуры тела во рту использовалось чаще других способов в прошлом веке. И сейчас в некоторых странах данный метод широко применяется. Он является достаточно надежным и простым в исполнении.

Алгоритм действий:

• продезинфицировать термометр и сбить его показания ниже 35 градусов;
• положить конец градусника под язык;
• плотно сжать губы и дышать носом в течение 3-5 минут;
• снять показания и протереть спиртом термометр.

Нормальные показания при оральном измерении — 36,8-37,2 градусов Цельсия.

Данный способ не подходит гиперактивным детям и людям с психическими расстройствами, так как они могут прокусить градусник, что грозит порезами и интоксикацией.

Измерение температуры тела в паховой складке

Данный способ рекомендуют для маленьких детей, в частности грудного возраста. Для проведения процедуры нужно насухо вытереть область тазобедренного сустава ребенка, приложить градусник с сгибу, и прижать бедро к животу.

Придерживать ногу к животу необходимо в течение 5 минут. Иногда удерживать ребенка в одном положении так долго оказывается сложным, и тогда прибегают к ректальному способу измерения температуры.

Обратите внимание, что температура тела — нестабильный показатель. В течение суток тело нагревается и охлаждается, следуя суточным биоритмам.

Также на температуру влияет физическая активность, прием горячей и холодной пищи, эмоциональный стресс, фаза менструального цикла у женщин. Поэтому рекомендуется контролировать температуру тела дважды в день — утром, после пробуждения, и вечером, перед сном.

Особенно важно наблюдать за изменениями базовой температуры при лечении инфекционных заболеваний, в послеоперационный период, при беременности.

Домашняя аптечка: как правильно измерить температуру?

Вопрос-ответ

Где самое точное измерение температуры тела?

Наиболее точно внутренняя температура измеряется путем введения градусника в прямую кишку (ректальный метод). Такое измерение дает более точные результаты с низким уровнем погрешности. Область нормальной температуры располагается в пределах 36, 2°C – 37, 7°C.

Как правильно измерять температуру под мышкой?

Производители так же рекомендуют термометр в подмышку вставлять не перпендикулярно тела, а вдоль. – наконечник должен быть строго в подмышечной ямке. – для точности измерения можно поставить термометр подмышку в выключенном состоянии и прижать его рукой, чтобы наконечник нагрелся и через 30 секунд включить термометр.

Какая температура должна быть под мышкой?

Методы измерения температуры тела: Диапазон нормальной температуры подмышечной впадины 35, 2-36, 8˚ C.

Как правильнее всего измерять температуру?

Во время измерения нужно находиться без движений, не разговаривать, не петь, не кушать, не пить. Время измерения для ртутного термометра составляет минимум 6 минут, максимум 10, а электронный нужно держать под мышкой еще 2-3 минуты после звукового сигнала. Доставайте градусник плавным движением.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте термометр, подходящий для вашего возраста и состояния. Для новорожденных и маленьких детей лучше всего подходят ректальные термометры, тогда как для взрослых подойдут оральные или подмышечные. Убедитесь, что термометр чистый и исправный перед использованием.

СОВЕТ №2

Измеряйте температуру в одно и то же время суток для более точных результатов. Температура тела может варьироваться в течение дня, поэтому лучше проводить измерения в одно и то же время, например, утром или вечером.

СОВЕТ №3

Следуйте инструкциям на упаковке термометра. Разные типы термометров могут иметь разные методы измерения и времени ожидания. Убедитесь, что вы знаете, как правильно использовать ваш термометр для получения точных результатов.

СОВЕТ №4

Не забывайте учитывать факторы, которые могут повлиять на результаты измерения. Физическая активность, прием пищи, алкоголь и даже стресс могут временно изменить температуру тела. Старайтесь измерять температуру в спокойной обстановке и после отдыха.