Мигрень: как снять боль и возможные способы лечения

Жизнь в современном мегаполисе сопровождается стрессами, высоким ритмом жизни, бессонницей. Это приводит к неизбежным проблемам с нервной системой и головной боли. Но стоит немного замедлить темп жизни или принять обезболивающее, как всё проходит, организм начинает восстанавливаться.

Но есть и другая боль — мучительная, изматывающая, лишающая сил. Это мигрень, которой страдает каждый шестой городской житель. Особенностью этого типа головной боли является то, что ею человек болеет большую часть своей жизни. Она может протекать в умеренной форме, затем, если не лечить, обостряться и переходить в хроническую форму.

При хронической форме голова болит более двух недель в месяц. Не смотря на успехи современной медицины, эта болезнь является настоящей загадкой для учёных. Как она возникает? Чем её лечить? Почему мигренью страдают преимущественно талантливые и творческие люди?

Немного истории

Мигрень известна человечеству более трёх тысяч лет. Древние египтяне называли её «болезнью половины головы». Считается, что Гиппократ первым описал мигрень как самостоятельное заболевание, а не как гнев богов. В Средневековье это заболевание лечили кровопусканием, а немного позже связали непосредственно с гениальностью человека.

Очень многие великие люди болели данным недугом Александр Македонский, Юлий Цезарь, Наполеон. Большинство великих писателей и композиторов страдали ею. Впрочем, никаких доказательств того, что мигрень является признаком гениальности не обнаружено.

Права психологи выявили тип личности, склонный к этому типу головной боли. Как правило это честолюбивые и целеустремлённые люди, которые настолько активны в достижении своих целей, что достигают невероятно высокого уровня активности, и организм бывает просто вынужден остановить этого человека приступом сильнейшей головной боли.

Боль возникает внезапно и может длиться от нескольких часов до трёх суток. Перед мигренью человек становиться раздражительным, его активность замедляется, различные запахи и звуки вызывают неприятное ощущение.

Недуг может сопровождаться галлюцинациями, именуемыми на медицинском языке «аурами». Человек видит в поле своего зрения зигзагообразные двигающиеся фигуры или светящиеся точки.

В конце двадцатого века учёные провели эксперимент, в ходе которого люди, страдающие мигренью, рисовали ауры, которые они видели на момент приступов.

Рисунки оказались довольно схожими с картинами Пабло Пикассо, из-за чего было выдвинуто предположение, что знаменитый художник, который при жизни не жаловался на головные боли, страдал редкой формой мигрени, в ходе которой он видел ауры, запечатлевал их на холстах, но головную боль не испытывал.

В ходе дальнейших научных исследований было зафиксировано возбуждение во время приступа затылочной зоны коры головного мозга, отвечающей за зрительное восприятие человека.

Нарушается зрительное восприятие, человек видит гораздо ближе или гораздо дальше, чем предметы расположены на самом деле. Часть себя или какого-то предмета человек видит гипертрофированно преувеличенной или наоборот уменьшенной.

Врачи отмечают, что мигрень — это сложное неврологическое заболевание, требующее индивидуального подхода к лечению. Для снятия боли специалисты рекомендуют применять как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. К числу эффективных препаратов относятся анальгетики и триптаны, которые помогают облегчить приступы. Однако важно помнить, что самолечение может привести к ухудшению состояния.

В дополнение к медикаментам, врачи советуют использовать методы релаксации, такие как йога и медитация, которые могут снизить частоту и интенсивность мигреней. Также полезны регулярные физические нагрузки и соблюдение режима сна. Важно вести дневник мигрени, чтобы выявить триггеры и адаптировать образ жизни. В некоторых случаях может потребоваться профилактическое лечение, включая применение бета-блокаторов или антидепрессантов. Комплексный подход к лечению позволяет многим пациентам значительно улучшить качество жизни.

МИГРЕНЬ, сильная головная боль: причины и лечение. Как снять приступ.

Причина возникновения

Некоторые учёные считают, что причиной является гормональный сбой. Другие полагают, что нарушается химический состав веществ в организме. Третьи связывают болезнь с аномалиями в строении и работе головного мозга. Истинные причины возникновения этого заболевания к сожалению доподлинно неизвестны.

Известно, что это наследственное заболевание, а значит является следствием сбоя в генетическом аппарате. Некие мутации в головном мозге вызывают приступы мигрени.

Под воздействием неизвестных причин в мозге снижается уровень содержания «гормона счастья» серотонина, что приводит к резкому сужению кровеносных сосудов головного мозга. Излишки крови давят на стенки сосудов, расширяют их, это приводит к резкой головной боли.

Влияние уровня серотонина в крови

Учёные доказали связь между мигренью и уровнем серотонина в крови. Перед приступом уровень серотонина резко повышается, а во время приступа снижается. Причины этого до сих пор не ясны.

Ещё одна загадка мигрени заключается в том, что ни одно самое современное медицинское исследование не выявляет никаких значимых патологий в строении мозга человека, даже если он в этот самый момент испытывает тяжелейшие головные боли.

Считается, что полностью вылечить мигрень невозможно — можно лишь существенно облегчить симптомы и сделать жизнь человека немного комфортнее. Обычными анальгетиками мигрень не уменьшить. Они вызывают привыкание и очень быстро перестают действовать. Поэтому для лечения используют препараты, контролирующие уровень серотонина в крови.

Больной вместе с врачом пытаются выявить триггеры — факторы, провоцирующие приступы. У каждого больного эти факторы индивидуальны. Это может быть и приём алкоголя, и несвоевременный приём пищи, и потоотделение в жаркую погоду, физическое или эмоциональное напряжение.

Существует целый список продуктов, способных вызвать мигрень банальным повышением серотонина в крови. Это бананы, шоколад, красное вино, продукты, содержащие глутамат натрия.

(Видео: питание при мигрени — лечение продуктами)

Мигрень — это не просто головная боль, а серьезное заболевание, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Многие страдающие от мигрени делятся своими методами борьбы с этой мучительной болью. Одним из популярных способов является применение холодных компрессов на лоб, что помогает облегчить симптомы. Некоторые находят облегчение в темной, тихой комнате, где можно отдохнуть и расслабиться. Лекарственные препараты, такие как триптаны, также часто используются для купирования приступов. Однако не все предпочитают медикаменты; многие обращаются к альтернативным методам, таким как акупунктура, йога и медитация. Важным аспектом является ведение дневника мигрени, который помогает выявить триггеры и избежать их. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки также могут снизить частоту приступов. Каждый ищет свой путь к облегчению, и важно помнить, что индивидуальный подход к лечению может оказаться наиболее эффективным.

Средство №1 от мигрени 🙌

Психоэмоциональное состояние

Люди, подверженные мигреням имеют низкий порог эмоциональной чувствительности, который у них генетически закреплён. Зигмунд Фрейд считал, что в основе мигрени лежит подавленная агрессия по отношению к окружающим.

Поэтому очень важно не накапливать в себе психоэмоциональное напряжение. Любая физическая активность в этом может помочь и послужить отличной разрядкой. Необходимо так же нормализовать процесс сна и питания.

Как снять боль за 30 секунд

Как снять приступ головной боли при мигрени в домашних условиях?

Как нейтрализовать недуг

Но бывают случаи, когда ничего не помогает, и человек мучается годами, лишая себя возможности жить полноценной жизнью. В таких случаях прибегают к методу нейростимуляции. Речь идёт о лечении, путем воздействии на затылочный и тройничный нервы разрядами электрического тока.

Для такого лечения под кожу имплантируют электроды, которые электрическими разрядами блокируют головную боль. Пациент получает в руки прибор, похожий на мобильный телефон, с помощью которого он сам может управлять этой болью. Нажатием кнопки создаётся альтернативное возбуждение, которое блокирует боль.

Ещё один способ нейтрализации мигрени был обнаружен совершенно случайно в девяностых годах прошлого века. Это ботулотоксин. Эти инъекции изначально применялись для лечения ряда нервно-паралитических заболеваний, позже их стали использовать для коррекции мимических морщин.

Ещё позже заметили, что у женщин, часто делающих инъекции ботокса, практически исчезают мигрени. Оказывается ботулотоксин расслабляет мышцы, сдавливающие во время мигрени отёкший нерв. Следующим шагом стало хирургическое вмешательство, с помощью которого удаляют сдавливающие мышцы.

Подсчитано, что больные тратят около двух лет своей жизни на мигрень. Поэтому не нужно её терпеть, ведь даже если полностью её вылечить не удаётся, то можно и нужно хотя бы контролировать и уменьшать эту боль.

Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!

Вопрос-ответ

Какое самое лучшее лекарство от мигрени?

Наиболее подходящими для взрослых являются ибупрофен, напроксен, парацетамол, ацетилсалициловая кислота (ASA) или диклофенак. Жевательные или шипучие таблетки быстрее всего усваиваются организмом. Парацетамол работает лучше, как суппозиторий (ректально).

Как в старину лечили мигрень?

В Средние века мигрень лечили кровопусканием и колдовством или зубчиком чеснока, который вставляли в разрез на виске. Как средство от мигрени некоторые медики рекомендовали трепанацию – сверление отверстий в черепе.

Что нельзя делать при мигрени?

При мигрени постарайтесь сократить количество продуктов с содержанием тирамина, вазоактивных веществ, таких как кофеин и алкоголь. Больше расслабляйтесь, избегайте стрессов и уделяйте время физическим упражнениям. Начните вести дневник головных болей — так вы сможете понять, что является причиной их возникновения.

Что делает скорая помощь при мигрени?

Нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, диклофенак, индометацин, кетопрофен), триптаны оказывают сосудосуживающее действие, устраняют, парацетамол, солпадеин (сильный обезболивающий препарат имеет в составе кодеин), Ещё

Советы

СОВЕТ №1

Используйте холодные компрессы. Приложите к голове или шее холодный компресс на 15-20 минут. Это может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль, так как холод снижает кровоток в области, где вы испытываете дискомфорт.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или йога, могут помочь снизить частоту и интенсивность мигрени. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые действуют как естественные болеутоляющие средства.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Избегайте продуктов, которые могут провоцировать мигрени, таких как шоколад, кофеин, алкоголь и переработанные продукты. Ведение пищевого дневника поможет вам выявить триггеры и лучше контролировать свое состояние.

СОВЕТ №4

Практикуйте методы релаксации. Техники, такие как медитация, глубокое дыхание или прогрессивная мышечная релаксация, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить частоту мигреней. Найдите время для себя и уделяйте внимание своему психоэмоциональному состоянию.