Как снять боль в плече

Согласно анатомической номенклатуре, плечо представляет собой отдел верхней конечности, который располагается между локтевым и плечевым суставом. Данная часть тела включает в себя несколько групп мышц, нервов, кровеносных и лимфатических сосудов. В бытовом понимании плечо является частью тела, которая находится исключительно между шеей и рукой. С точки зрения анатомии она принадлежит поясу верхних конечностей.

Если человек говорит, что у него простужено плечо, это может свидетельствовать о:

• патологии сустава;
• мышечном миозите;
• невралгии локтевого, срединного или лучевого нервов.

Этиология

Существует множество причин возникновения боли и воспаления плеча, что усложняет точную постановку диагноза. Спровоцировать появление болевого синдрома могут дегенеративно-трофические изменения в суставе или тканях, а также невропатологии. К факторам, способствующим развитию заболеваний, относят:

• травмы плечевого сплетения;
• растяжение сухожилий;
• онкологические заболевания;
• физические нагрузки;
• переохлаждение;
• инфекционные болезни;
• неправильную осанку;
• нарушенное кровообращение;
• малоподвижный образ жизни.

Если человек простудил плечо, стоит обратить внимание на характер болевых ощущений. Острые, ноющие и тупые боли сигнализируют о развитии различных заболеваний, относящихся к невралгии, артрозам или миозитам.

Врачи отмечают, что для снятия боли в плече важно сначала определить ее причину. Часто причиной дискомфорта становятся травмы, воспалительные процессы или перенапряжение мышц. Специалисты рекомендуют начать с покоя и ограничения движений, чтобы избежать усугубления состояния. Холодные компрессы могут помочь уменьшить отек и облегчить боль в первые дни.

Физиотерапия, включая упражнения на растяжку и укрепление, также может быть эффективной. Врачи советуют использовать противовоспалительные препараты, но только по рекомендации специалиста. Важно помнить, что самолечение может привести к осложнениям, поэтому при сильной или длительной боли следует обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры – лечение плечевого сустава без лекарств.

Болезни суставов

Любые воспалительные процессы, протекающие в плечевом суставе, называют артритом. Причин возникновения болезни может быть несколько, что обусловлено влиянием множества негативных факторов. О развитии патологии во всех случаях сигнализируют примерно одна и та же симптоматика:

• усиление болевых ощущений при движении;
• отек воспаленной части тела;
• увеличение плечевого сустава в размерах.

Спровоцировать развитие артрита могут травмы и тяжелая физическая работа. Однако чаще всего болезнь возникает на фоне аутоиммунных сбоев, которые приводят к снижению иммунитета.

По этой причине даже обычное переохлаждение может привести к воспалению сустава и развитию вторичных заболеваний, таких как:

• бурсит – воспалительные процессы в суставной сумке;
• тендинит – воспаление, протекающее в сухожилиях;
• остеоартрит – дегенеративное изменение в хрящевой ткани сустава;
• капсулит – воспаление синовиальной оболочки и капсулы сустава;
• остеопороз – заболевание метаболического типа, характеризующееся повышением ломкости костей.

Если человек простудил плечо, что делать? При проявлении характерных для артрита и других суставных заболеваний симптомов желательно тот час обратиться к специалисту. Игнорирование проблемы приводит к необратимым дегенеративным изменениям в хрящевой ткани, что чревато тугоподвижностью сустава.

Лечение суставных заболеваний

Медикаментозное лечение воспаленных суставов предполагает использование препаратов с анальгезирующим и противовоспалительным действием. Их активные компоненты блокируют простагландины, которые являются основными медиаторами воспаления и деструктивных изменений в хрящевых тканях. Систематическое применение лекарств способствует устранению болевого синдрома, абсцессов и отечности тканей.

Как лечить простуженное плечо? Фармакотерапия предполагает использование следующих групп медпрепаратов симптоматической и патогенетической направленности:

• хондропротекторы – способствуют восстановлению хрящевых тканей и возобновлению биомеханики сустава («Хондролон», «Структум», «Алфлутоп»);
• нестероидные противовоспалительные лекарства – устраняют воспалительные процессы за счет блокирования синтеза циклооксигеназы («Ибупрофен», «Набуметон», «Сулиндак»);
• антипиретики – снижают температуру тела, возникающую вследствие абсцесса в пораженном суставе («Нимулид», «Апизартрон», «Випраксин»);
• антибиотики – ликвидируют бактериальных возбудителей заболевания, провоцирующих деструкцию плечевого сустава («Цефуроксим», «Ванкомицин», «Оксациллин»).

Нежелательно прерывать курс лечения при улучшении самочувствия. Это может привести к рецидиву болезни или ее переходу в хроническую форму.

Многие люди сталкиваются с болью в плече и ищут эффективные способы её облегчения. Одним из популярных методов является применение тепла или холода. Некоторые предпочитают горячие компрессы, которые помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение, в то время как другие находят облегчение в холодных пакетах, снимающих отёк и воспаление. Физическая терапия также часто упоминается как важный элемент восстановления. Упражнения на растяжку и укрепление мышц плеча могут значительно уменьшить дискомфорт. Кроме того, многие рекомендуют массаж, который способствует расслаблению и улучшению подвижности. Важно помнить, что перед началом любых процедур стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьёзные заболевания.

Как убрать боль в плече? 3 упражнения и боль в плече пройдет!

Плечевая невралгия

Невралгия характеризуется возникновением болевого синдрома на фоне компрессии лучевого, срединного или локтевого нервов. На начальных стадиях развития невропатии сам нерв не воспаляется, а только защемляется окружающими тканями. Подобные процессы возникают вследствие отекания и воспаления мышц или сухожилий.

Дальнейшее сдавливание нервов может спровоцировать повреждение его защитной оболочки, вследствие чего развивается плексит или неврит, т.е. воспаление самого нерва. К основным признакам развития невралгии можно отнести:

• резкие и сильные боли в руке при движении;
• усиленное потоотделение;
• непроизвольное сокращение мышц на руке;
• побледнение и отек тканей в области воспаления.

Незначительное повышение температуры создаст оптимальные условия для увеличения колонии патогенов. Это может привести к некрозу тканей или даже сепсису.

Лечение невралгии

Принцип лечения невралгии определяется причиной ее возникновения и тяжестью течения заболевания. Для декомпрессии пораженных нервов используют антигистаминные, противовоспалительные и болеутоляющие средства. Одни из них устраняют неприятную симптоматику, а другие – ликвидируют причины ее возникновения. В медикаментозной терапии для лечения невритов могут использовать такие аптечные средства:

• антифлогистические – ликвидируют воспаление и отек тканей, провоцирующих зажим нервов («Диклофенак, «Напроксен», «Вольтарен Эмульгель»);
• болеутоляющие – блокируют поступление импульсов в мозг от пораженных участков нервов («Кетопрофен», «Индометацин», «Мовалис»);
• антигистаминные – улучшают микроциркуляцию лимфы и крови в воспаленных тканях, способствуя устранению отека («Димедрол», «Пипольфен»).

Миозит

Миозит – воспаление в скелетных мышцах, обусловленное воздействием токсических, травматических и инфекционных факторов. Болезнь характеризуется проявлением сильной боли, отеком и атрофией тканей. Патологический процесс может иметь острое или хроническое течение, сопровождающееся проявлением следующих признаков:

• боль при движении руки;
• спазмирование мышц;
• отек и покраснение тканей;
• гиперчувствительность кожи;
• локальное повышение температуры в пораженных областях.

При простуде мышц плеча могут возникнуть абсцессы, что приводит к развитию гнойного миозита. В таком случае лечение нужно начинать немедленно, что обусловлено риском разрушения гнойной капсулы и распространения инфекции в окружающие ткани.

При вовлечении в воспалительный процесс нескольких групп мышц возникает полимиозит, развитие которого провоцирует нарастание боли и мышечной слабости.

Лечение миозита

Терапия миозита предусматривает использование согревающих, противовоспалительных и антимикробных препаратов. Для улучшения кровообращения в тканях специалисты рекомендуют делать лечебный массаж, который способствуют расслаблению мышц и их регенерации. Как следует лечить простуженное плечо?

Для ликвидации воспалительных процессов в скелетных мышцах могут использоваться:

• «Апонил» – нестероидное средство антифлогистического действия. Ликвидирует воспаление, отечность и абсцессы в мышцах;
• «Биопин» – препарат противовоспалительного и антимикробного действия, который ликвидирует болезнетворные бактерии в пораженных тканях;
• «Анальгин-хинин» – купирует боль, возникающую при спазмировании мышц.

Возникновение болей в плече может свидетельствовать о развитии суставных болезней, невралгии или миозитов. Для определения оптимального курса лечения нужно пройти соответствующую диагностику и определить причину воспаления.

Боль в плече

Вопрос-ответ

Что делать, если очень сильная боль в плече?

Необходимо обратиться к врачу травматологу-ортопеду или ревматологу, при себе желательно иметь рентгенограмму либо МРТ-исследование плечевого сустава. На приеме врач определится с перечнем дополнительного лабораторного исследования, учитывая симптомы заболевания, чтобы поставить точный диагноз.

Как снять воспаление плечевого сустава?

При воспалении плечевого сустава отлично помогает ЛФК, ультразвуковая и магнитная терапия, массаж. Всем пациентам рекомендуют отдыхать и защищать плечо от чрезмерных нагрузок. К оперативным вмешательствам прибегают только в случае, если консервативное лечение не принесло результатов.

Советы

СОВЕТ №1

Попробуйте сделать легкую растяжку. Простые упражнения на растяжку плечевого пояса помогут улучшить кровообращение и снять напряжение. Например, поднимите плечи к ушам, задержитесь на несколько секунд, а затем опустите их вниз. Повторите несколько раз.

СОВЕТ №2

Используйте тепло или холод. Прикладывание теплого компресса или грелки к больному участку может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение. В то же время, холодный компресс может уменьшить воспаление и отечность, особенно если боль вызвана травмой.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою осанку. Неправильная осанка может привести к напряжению в плечах. Следите за тем, чтобы спина была прямой, а плечи расслабленными, особенно во время работы за компьютером или длительного сидения.

СОВЕТ №4

Не забывайте о регулярной физической активности. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и плеч, помогут предотвратить появление болей в будущем. Рассмотрите занятия йогой или пилатесом, которые способствуют улучшению гибкости и укреплению мышц.