Желатин для здоровья суставов

Желатин используется в качестве пищевой добавки во время приготовления фруктовых желе, холодца, заливных рыбных и мясных блюд. Однако немногие знают о возможности его применения в медицинских целях. Медики настоятельно рекомендуют добавлять этот продукт в ежедневный рацион при различных заболеваниях хрящей и суставов. Его можно употреблять внутрь, а также готовить на его основе полезные компрессы. Народная медицина располагает огромным количеством рецептов на его основе, и это одна из немногих альтернативных методик лечения суставов, одобренных традиционной медициной. Однако важно знать, как правильно употреблять желатин и как максимально повысить степень его эффективности для суставов, а также заранее убедиться в отсутствии противопоказаний.

Состав и механизм действия желатина при болезнях суставов

В лечебных целях можно использовать обычный пищевой желатин. Он представляет собой натуральный загуститель, который получают при термической обработке костей и хрящей животных и крупных видов рыбы. Он продается в виде порошка, который при соединении с водой приобретает вид густого желе. Его ценность заключается в том, что его химический состав близок к коллагену — основному белку человеческого организма, который отвечает за прочность и эластичность хрящей.

Коллаген присутствует во всех тканях и органах и в норме синтезируется в достаточном количестве. Однако интенсивные нагрузки на сустав, возрастные изменения и другие факторы могут спровоцировать снижение его количества в организме. Это приводит к снижению упругости хряща и повышению риска его разрушения даже в повседневной жизни. Этот процесс лежит в основе развития артроза и других заболеваний суставов. В продаже есть гидролизированный протеин для приема внутрь — он является аналогом природного коллагена. Однако его можно заменить простым и более доступным желатином.

В составе желатина, покупного или приготовленного в домашних условиях, находится огромное количество полезных витаминов и минералов. Они и обусловливают его полезные свойства для лечения и профилактики болезней суставов:

железо — необходимо для процессов кровообращения в тканях, обязательно должно присутствовать в хрящах;
фосфор — повышает прочность и упругость гиалиновых хрящей, препятствует отложению солей в суставах;
натрий и калий — участвуют в регуляции водно-солевого обмена;
магний — используется организмом для синтеза коллагена;
кальций — необходим для прочности костей и суставов;
витамин РР — уменьшает риск возрастных изменений и деформации костных поверхностей суставов;
зола — при участии этого элемента повышается скорость кровотока, улучшаются регенеративные способности тканей;
крахмал — относится к натуральным противовоспалительным компонентам;
вода — используется организмом для придания хрящам упругости.

СПРАВКА! В комплексе химические составляющие желатина хорошо помогают на начальных стадиях воспалительных и дегенеративных изменениях в крупных и мелких суставах. Лучше использовать не покупной пакетированный порошок, а самостоятельно приготовить продукт из телячьих копыт.

Польза и цель применения продукта

Пить желатин для суставов можно после согласования с врачом. Его назначают в качестве дополнения к основной схеме терапии на ранних стадиях заболеваний, а также во время реабилитации после переломов и с профилактической целью. Компоненты средства проникают через желудочно-кишечный тракт и полностью усваиваются организмом, а также он подходит для наружного применения.

Польза желатина для суставов обусловлена следующими эффектами:

выработка коллагена — основного вещества, которое входит в состав хрящевой ткани и необходимо для повышения ее прочности и упругости;
нормализация химического состава и свойств синовиальной жидкости, которая находится в суставной полости и обеспечивает амортизацию в движении;
положительное воздействие на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, улучшение кровообращения и предотвращение образования тромбов в просвете сосудов;
восстановление естественного тургора на клеточном уровне — давления жидкости внутри клеток;
незначительный обезболивающий эффект при ряде патологий опорно-двигательного аппарата;
максимально натуральный и безопасный состав — прием желатина не вызывает побочных эффектов и редко становится причиной аллергических реакций.

СПРАВКА! Мнения специалистов о том, миф или реальность — польза желатина, различаются. Однако положительный опыт большинства пациентов, которые использовали этот продукт в терапевтических целях, говорит о его эффективности.

Регулярное применение желатина позволяет насытить гиалиновый хрящ полезными веществами, повысить его упругость, прочность и эластичность

Показания к применению

Пить желатин для лечения суставов полезно в любом возрасте. Стоит понимать, что при серьезных нарушениях и хронических заболеваниях это средство окажется малоэффективным. Его следует принимать только в составе комплексной схемы лечения, а основное терапевтическое действие оказывают аптечные препараты. К патологиям, при которых врачи рекомендуют употреблять желатин в любом виде, относятся:

боли в позвоночнике или суставах конечностей любого происхождения;
артроз — дегенеративные изменения в суставах, которые сопровождаются истончением и снижением плотности хряща, а также деформацией костных элементов;
остеохондроз — хроническое прогрессирующее заболевание, при котором происходит разрушение хряща вследствие его недостаточного кровоснабжения;
травмы, переломы, разрывы связок, трещины костей и вывихи суставов — любые процессы, при которых повышается необходимость в интенсивном восстановлении клеток и регенерации тканей;
применение в профилактических целях в пожилом возрасте либо при интенсивных физических нагрузках.

Регулярный прием желатина хорошо помогает от боли в суставах, вызванной воспалительными либо дегенеративными изменениями. Он действует на клеточном уровне, позволяет укрепить суставные хрящи, придать эластичности связкам и сухожилиям. Особенно этот продукт рекомендуется на стадии сращения переломов костей и при восстановлении после травмы. Эффект от его применения заметен не только при повреждении мелких костных фрагментов, но также при травмах колена, бедра и других крупных сочленений, для регенерации которых требуется большое количество ресурсов.

Читайте также:

Коллаген для связок и суставов

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на то, что желатин имеет полностью натуральное происхождение и хорошо усваивается при любом способе применения, его нужно использовать правильно. Даже самые полезные народные рецепты могут наносить вред, становиться причиной нежелательных эффектов и вызывать побочные реакции. Перед употреблением этого продукта следует убедиться в отсутствии противопоказаний, к которым относятся:

индивидуальная непереносимость добавки и аллергические реакции на ее компоненты;
образование взвесей и камней в мочевом пузыре;
нарушения пищеварения в кишечнике;
повышенная склонность к образованию тромбов;
геморрой.

Желатин — это безопасная пищевая добавка. Он не вызывает побочных эффектов, которые могли быть становиться причиной серьезных проблем со здоровьем. Однако, его также следует принимать по определенной схеме и в правильных дозировках. Сколько употреблять желатина, в каком виде его использовать и какого терапевтического эффекта стоит ожидать после полного курса — на эти вопросы может ответить только лечащий врач.

Желатин подходит в том числе для наружного применения и отлично усваивается через кожу

Рецепты на основе желатина

Лечение суставов желатином в домашних условиях — это простой и доступный способ избавиться от боли и скованности, а также предотвратить многие опасные заболевания или остановить их на ранней стадии. Во время приготовления лекарства стоит соблюдать дозировки, а принимать его курсом по схеме. Рецепты содержат только натуральные ингредиенты растительного или животного происхождения, каждый из которых оказывает положительный эффект.

3 ложки сухого желатина нужно соединить со стаканом горячего молока и размешать до однородной консистенции. Далее средство оставляют в тепле, пока оно не загустеет. Далее его можно хранить в холодильнике и принимать по трети стакана 3 раза в неделю.
Принимать желатин можно в чистом виде, без вкусовых добавок. Для этого его соединяют с водой из расчета 1 ложка порошка на 50 мл воды, размешивают и оставляют до получения густой однородной массы. По несколько ложек этого средства можно употреблять ежедневно перед едой, после чего необходимо сделать перерыв в 2 недели.
Для наружного способа применения средство готовят аналогично предыдущему рецепту. Далее его распределяют по поверхности обычного марлевого бинта, который наносят на больной сустав. Компресс необходимо держать в течение часа, при этом полезно накрывать его пищевой пленкой и шерстяной тканью для достижения термоэффекта.

СОВЕТ! Рецепты с желатином для здоровья суставов включают любые доступные способы его приготовления. Этот продукт также полезен в составе желе, холодца и других блюд, доступных для использования в ежедневном рационе.

Отзывы пациентов и врачей

Марина, 47 лет:
«У меня хронический артроз коленей, который начался больше 10-ти лет назад. Судя по отзывам врачей, этот процесс уже никак не остановить, но терять возможность нормально двигаться в таком молодом возрасте очень не хочется. Я испробовала все доступные методы, и желатин оказался одним из самых простых и эффективных. Я ем его в любом виде уже полгода, и за это время заметно уменьшилась боль, исчез хруст, а суставы стали более подвижными».
Алена, 34 года:
«Принимать желатин мне посоветовал врач, когда я сломала руку. У меня медленно срасталась кость, несмотря на то, что сама травма была несложная. Каждый день я ела его в больших количествах, дополнительно принимала добавки в таблетках, и сейчас я могу сказать, что восстановилась полностью. Думаю не прекращать добавлять желатин в еду — это отличная профилактика болезней суставов в возрасте».
Евгений, хирург с 16-тилетним стажем:
«Основное, чем полезен желатин, — он провоцирует выработку коллагена. Даже те продукты, которые мы употребляем с пищей, проникают в клетки и оказывают определенный эффект. Желатин комплексно влияет на состояние хрящей, костей и соединительнотканных элементов, благодаря чему суставы становятся крепкими и подвижными. Этот метод не поможет при запущенных артритах и артрозах, но я не вижу причин не добавить его к основной схеме лечения».

Желатин — это простой продукт с огромным набором полезных для суставов свойств. Его рекомендуют врачи в качестве аналога дорогим препаратам, которые стимулируют выработку коллагена хрящевой ткани. Его можно принимать в чистом виде, разбавив водой, а также наносить на проблемные участки в форме компресса. Не менее полезен он и в составе основных блюд и десертов. Однако наибольший терапевтический эффект можно достичь путем употребления самостоятельно приготовленного желатина путем вываривания костей и хрящей животных.

Частые вопросы

Как желатин влияет на здоровье суставов?

Желатин содержит коллаген, который является основным белком соединительной ткани суставов. При употреблении желатина, коллаген в организме увеличивается, что может способствовать укреплению суставов и улучшению их подвижности.

Как часто следует употреблять желатин для поддержания здоровья суставов?

Рекомендуемая частота употребления желатина для поддержания здоровья суставов может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей. Однако, обычно рекомендуется употреблять желатин несколько раз в неделю в течение продолжительного времени.

Читайте также:

Как лечить суставы коленей в домашних условиях

Какие другие пользы может принести употребление желатина для здоровья?

Помимо поддержания здоровья суставов, употребление желатина также может способствовать укреплению волос, ногтей, кожи, а также улучшению пищеварения и общего состояния соединительной ткани в организме.