Как лечить суставы народными средствами в домашних условиях

Статистика заболеваемости говорит о ежегодном росте болезней, связанных с патологией суставов. Также выяснилось, что болезни опорно-двигательного аппарата значительно «помолодели», теперь это удел не только пожилых, но и людей среднего возраста.

Такая картина наблюдается не только в России, но и во всем мире и по данным ученых, положительных сдвигов ждать не приходится. Связано это в первую очередь с изменением рациона питания современного человека и значительным снижением двигательной активности. Многие заболевания суставов имеют хроническое течение и беспокоят людей годами, однако на ранних стадиях в большинстве случаев можно вылечить заболевание или оставить развитие процесса.

Для этого необходимо обратиться к специалисту, который осмотрит, назначит обследования и поставит правильный диагноз и назначит лечение. Терапия болезней суставов комплексная и немалую роль в ней играет фитотерапия. Рецепты, которые проверены годами, вполне могут значительно облегчить состояние больного. Болезни опорно-двигательного аппарата имеют сходную симптоматику. Пациента беспокоят:

• Боль.
• Ограничение объема движений в пораженном сочленении.
• Припухлость пораженного сустава.

Однако каждое заболевание имеет свои характерные особенности, разобраться в которых может только специалист.

Особенности лечения народными методами

Лечение суставов народными средствами – один из способов избавиться от болевых ощущений и уменьшить воспаление. К преимуществам такого лечения можно отнести:

• Простоту применения.
• Невысокую стоимость.
• Минимум противопоказаний.
• Отсутствие токсического действия.
• Возможность применять в домашних условиях.

Однако использовать народную медицину следует только после посещения лечащего врача и установление причины болезни. В противном случае можно при ряде серьезных заболеваний упустить драгоценное время, а то и вовсе нанести вред. Так же стоит учитывать, что возможно развитие аллергической реакции при лечении травами.

Настойки

Когда возникает вопрос, чем лечить суставы ног в домашних условиях, то в первую очередь следует обратить внимание на настойки. Настойки лекарственных трав являются одним из самых популярных и эффективных методов лечения суставов. Готовятся они на водке или медицинском спирте и применяются для растираний и компрессов, а в ряде случаев и для приема внутрь.

Действие настоек:

• Сосудорасширяющее. Спирт сам по себе способен расширять сосуды, а в сочетании с лекарственными травами это действие усиливается. В результате кровообращение в месте пораженного сустава усиливается, улучшается доставка кислорода и питательных веществ, улучшаются процессы регенерации.
• Противовоспалительное.
• Обезболивающее.

Настойка сабельника

Это очень эффективное народное средство от многих болезней суставов. Готовится оно так:

• 50 грамм сухого корня сабельника положить в стеклянную посуду и залить 500 мл водки.
• Выдержать в темном месте 4 недели. Если настойка приготовлена правильно, то она имеет темно-коричневый цвет.
• Настойку используют доя втирания в область больного сустава. Для усиления эффекта можно принимать ее внутрь по 1 столовой ложке утром и вечером.

Настойка на цветках сирени

Заслуженной популярностью пользуется настойка на цветах сирени. Пол-литровую банку полностью заполняют цветочками сирени. Заливают водкой. Настаивают три недели в темном месте. Процеживают и сливают в стеклянную емкость. Применяют настойку для приготовления компрессов.

Для приготовления настойки можно использовать цветки как белой, так и синей сирени

Настойка на основе подмора пчел

Подмор – это умершие пчелы. Для приготовления очень эффективной настойки необходимо:

• Измельчить подмор да консистенции порошка.
• Три столовых ложки залить стаканом водки.
• Настаивать 2 недели в темном месте.
• Процедить через марлю (необходимо свернуть ее в несколько слоев).
• Принимать по 15 капель 2 раза в день после еды в течение двух недель.

Настойка из плодов каштана

Есть множество рецептов приготовления настоек на основе конского каштана. Можно использовать плоды или цветки этого растения. Они эффективно снимают отечность и воспаление суставов. Плоды каштана для приготовления настойки должны быть абсолютно зрелыми. 300 г очищенных и измельченных плодов залить 500 мл водки. Настаиваем в течение недели. Готовая настойка может храниться очень долго – несколько лет.

Лечение солью

Лечение морской или крупной поваренной солью применяется в народной медицине очень давно. Известны следующие лечебные эффекты соли: выведение из организма токсических веществ, уменьшение боли в суставах, ускоряет обмен веществ, снижает отечность в области сустава. Несмотря на большое количество заболеваний, при которых помогает соль, у этого метода существуют и противопоказания, поэтому перед применением посоветуйтесь с врачом.

Лечение солью противопоказано при:

• Гипертонической болезни.
• Нарушении целостности кожных покровов в месте предполагаемого лечения.
• Инфекционные поражения кожи.
• Беременность и кормление грудью.
• Заболевания почек.
• Злокачественные новообразования.

Повязки с солью

Самый простой способ лечения солью – это применение солевых повязок. Для этого необходим раствор соли (2 чайные ложки на 100 мл воды), которым пропитывают сложенную в несколько слоев марлю. Повязку фиксируют на больном суставе эластичным бинтом и оставляют на ночь. Использовать пленку в данном случае не нужно, должна оставаться циркуляция воздуха. Эффект от такого лечения можно получить при регулярном использовании в течение месяца.

Прогревания

Хороший результат дают прогревания солью, особенно при поражении суставов ревматического характера. Для этого крупную соль нагреваю до температуры 60-70 градусов, пересыпают в платяной мешочек и прикладывают к поражённому суставу. Затем накрывают пищевой пленкой и фиксируют эластичным бинтом или тканью. Оставляют до полного остывания соли. Такую процедуру можно проводить 1-2 раза в день.

Для прогревания лучше использовать крупную соль

Ванночки и ванны

Соляные ванны делают с морской солью. Для этого пачку соли растворяют в полной ванне теплой воды. Пациент полностью погружает тело в воду. Особенно хорошо использовать этот метод при заболеваниях суставов позвоночника и крупных суставов конечностей (плечевой, тазобедренный, коленный). Длительность приема ванны не более 30 минут.

При поражении мелких суставов достаточно приготовить солевую ванночку, в которую полностью погрузить кисти или ступни.

Лечение глиной

Глина представляет собой результат разрушения горных пород. В зависимости от своего происхождения глина имеет разные химические соединения в своем составе, от чего зависят ее цвет и лечебные свойства. Наиболее полезной для суставов является голубая и желтая глина. Голубая (синяя) глина – имеет самое древнее происхождение. В ней самое высокое содержание солей кадмия и кобальта, что делает ее наиболее полезной. Она устраняет воспаление и боль в суставе, а так же улучшает обмен веществ.

Желтая глина. Характерный цвет глина имеет из-за высокого содержания серы. Кроме серы, этот вид глины содержит много калия и железа. Главное качество желтой глины – способность выводить токсичные вещества. Также она способна снимать воспаление и обладает обезболивающим эффектом. Очень важно для получения лечебного эффекта использовать качественную, хорошо очищенную от примесей глину. По этой причине готовить сырье для компресса самому не рекомендуется – лучше купить в аптеке.

Компресс из глины

Для приготовления компресса необходимо взять небольшое количество порошка и постепенно помешивая соединить с теплой водой (температура около 40 градусов). Важно учитывать то, что посуда не должна быть металлической, иначе произойдет окисление и глина потеряет свои лечебные свойства. Перемешивать глину с водой следует деревянной палочкой или лопаткой.

Готовая масса по консистенции должна быть как густая сметана. Ее наносят на хлопчатобумажную ткань слоем 1-2 см, немного смачивают водой поверхность и накладывают на больной сустав. Глина должна полностью перекрывать площадь поражения. После этого аппликация фиксируется с помощью эластичного бинта и укутывается шерстяным платком.

Длительность процедуры не более 2 – х часов. Затем повязку с глиной следует снять, кожу обмыть теплой водой с мылом, насухо вытереть и вновь укутать шерстяным платком. Компрессы накладывают через день курсом 10-20 процедур.

Желатин

Пищевой желатин – это натуральный продукт, получаемый из сухожилий, костей и кожи крупного рогатого скота методом денатурации. Высокая эффективность метода лечения желатином обусловлена тем, что желатин почти на 80% состоит из коллагена – главного белка хрящевой ткани. С возрастом выработка коллагена уменьшается, хрящи истончаются, что приводит к развитию дегенеративных заболеваний суставов – артрозов.

Если в рационе питания будет достаточное количество пищи, содержащей коллаген (холодец, желе, заливное), то процессы дегенерации можно остановить или значительно замедлить. Если уже появился хруст в суставах, боли после физической нагрузки, то есть смысл добавить в рацион желатиновые коктейли. Однако не стоит начинать пользоваться желатином без консультации врача.

Хоть это и натуральный продукт, но он может вызвать нежелательные процессы в организме, поэтому имеет свои противопоказания:

• Хронические запоры.
• Геморрой.
• Мочекаменная болезнь.
• Индивидуальная непереносимость.
• Склонность к тромбообразованию.

Коктейль из желатина

Для приготовления такого коктейля понадобится 3 чайные ложки сухого желатина и 2/3 стакана теплого обезжиренного молока. Желатин размешать в молоке и оставить полчаса для набухания. После этого подогреть смесь на водяной бане до полного растворения комочков. Важно не доводить до кипения! Такое желе принимается 2-3 раза в неделю. Следует учесть, что желатин может вызвать запоры, поэтому во время лечения рекомендуется ввести в рацион чернослив, отварную свеклу, кефир.

Для улучшения вкуса можно добавить в коктейль немного меда или ванилина

Желатиновый компресс

Для приготовления компресса необходим желатин и марля или бинт. Марля сворачивается в несколько слоев, смачивается в теплой воде. Затем между слоями насыпается желатин и такая аппликация накладывается на сустав таким образом, чтобы полностью покрывать пораженное место. Компресс закрывается пищевой пленкой, и фиксируется несколькими слоями сухого бинта или хлопчатобумажной ткани на 2-3 часа. Процедуру можно повторять 2 раза в день на протяжении двух – трех недель.

Листья хрена

Целебные свойства хрена известны с давних времен. Применяют это растение при многих проблемах со здоровьем, в том числе и когда болят суставы. Считается, что листья хрена вытягивают лишние соли из суставного сочленения, чем значительно облегчают состояние больного. К тому же, наружное применение листьев не имеет противопоказаний. Для того чтобы приготовить компресс можно воспользоваться таким рецептом:

• Мелко порезать листья хрена.
• Положить в кастрюлю и залить водой.
• Довести до кипения и сразу снять.
• Воду слить, а горячую зелень выложить на хлопчатобумажную ткань или свернутую в несколько слоев марлю.
• Приложить к больному суставу, укутать, оставить на ночь.

Необходимо сделать10 процедур. Если боль в суставе сопровождается отеком, то народная медицина рекомендует следующий метод. Чистый лист хрена ошпарить кипятком. Быстро завернуть в хлопчатобумажную ткань и сразу приложить к суставу. Зафиксировать бинтом на 30 минут.

Применение парафина

Применение парафина при заболеваниях суставов является очень эффективным и простым методом. Перед тем, как им воспользоваться, в обязательном порядке нужно посетить врача, чтобы выявить наличие или отсутствие противопоказаний. Парафинотерапия запрещена в следующих случаях: сахарный диабет, кожные заболевания, варикозное расширение вен, наличие активного воспалительного процесса в суставе.

Если врач одобрит использование парафина, то можно приступать к лечению. Парафин можно приобрести в аптеке, как и специальные ванночки. Помочь своим суставам можно следующими способами: аппликации с парафином, ванночки, обертывания.

Как действует парафин

Лечебный эффект обусловлен рядом физических свойств парафина:

• Температура плавления +52 градуса, что практически исключает ожог кожи.
• Высокая теплоемкость (быстро накапливает тепло).
• Низкая теплопроводность (медленно отдает тепло).

За счет этого парафин глубоко прогревает сустав, улучшает процессы кровоснабжения и обмена веществ, впитывает токсины, которые выделяются с потом. При этом важно, что парафин не нарушает водный баланс кожи. При остывании парафин медленно уменьшается в объеме, сдавливая сустав и обеспечивая уменьшение отечности. Это свойство так же используется в косметических целях.

Аппликации

Парафин необходимо растопить на водяной бане и нагреть до температуры 50-60 градусов. Ватным тампоном или плоской кистью нанести на сустав слоем 1-2 см толщиной. Если аппликация делается на колени, то их сгибают под углом 90 градусов. Сверху закрыть пищевой пленкой и шерстяным платком или тканью.

Применение парафина для лечения суставов рекомендовано квалифицированными специалистами

Ванночки

Простой и эффективный способ лечения мелких суставов. В ванночку с разогретым парафином погружают кисти рук или стопы на 7-10 минут. После того как остывший парафин удаляется с кожи, можно ее смазать эфирным маслом (можжевельниковым, тимьяновым, багульниковым).

Помимо того, что парафиновые процедуры обладают лечебным эффектом, они еще очень приятны и улучшают состояние кожи. Таким образом, сочетание методов традиционной и народной медицины поможет сохранить здоровье суставов на долгие годы, особенно, если принять необходимые меры еще на ранних стадиях заболевания.

Частые вопросы

Какие народные средства можно использовать для лечения суставов в домашних условиях?

Для лечения суставов в домашних условиях можно использовать такие народные средства, как обертывания горчичником, компрессы из капустного листа, медово-сольные обертывания, травяные отвары для ванн и компрессов, массаж с использованием растительных масел и т.д.

Какие упражнения помогают укрепить суставы?

Для укрепления суставов полезно выполнять умеренные физические упражнения, такие как гимнастика, йога, плавание, ходьба, аэробика. Эти упражнения помогут улучшить кровообращение, укрепить мышцы и связки, что положительно скажется на состоянии суставов.

Какие продукты питания полезны для здоровья суставов?

Для поддержания здоровья суставов полезно употреблять продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (лосось, семена льна), антиоксидантами (фрукты, овощи), кальцием (молочные продукты, минеральная вода), витамином С (цитрусовые, зеленые овощи), так как эти вещества способствуют укреплению суставов и снижению воспаления.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте обертывание из капустного листа, которое помогает снять воспаление и уменьшить боль в суставах. Для этого нанесите на больное место капустный лист, закрепите его бинтовой повязкой и оставьте на ночь.

СОВЕТ №2

Применяйте компрессы из настоя горчичника, чтобы улучшить кровообращение в суставах и снять болевой синдром. Для этого разведите горчичник водой до консистенции кашицы, нанесите на ткань и приложите к больному суставу на 15-20 минут.

СОВЕТ №3

Используйте массаж с использованием растительных масел, таких как розмариновое или кедровое масло, для улучшения кровообращения и снятия напряжения в суставах.