Запор при беременности – норма ли это?

Беременные женщины часто сталкиваются с проблемой запоров, и многие считают это нормальным явлением. Однако, попытки решить эту проблему самостоятельно дома не всегда дают желаемый результат и могут негативно сказаться на самочувствии будущей мамы. Кроме того, запоры не являются полезными для развития ребенка. В данной статье мы рассмотрим, как избежать серьезных последствий запоров и сохранить здоровье как для себя, так и для малыша.

Как распознать запор?

Запор – это состояние, когда кишечник не может опорожниться. В обычных условиях, дефекация происходит ежедневно один раз. Иногда считается нормой, если дефекация происходит дважды в сутки (например, после плотной еды, приема лекарств, которые стимулируют активность кишечника, или при волнении). Также считается нормой, если потребность в дефекации возникает раз в 2-3 суток при скудном рационе или легкоусвояемой пище. Если эти явления не вызывают дискомфорта, то это считается индивидуальной нормой.

Однако, если кишечник не может опорожниться в течение 4 суток или более, это указывает на проблему. Также неблагоприятными симптомами являются ложные позывы к дефекации, ощущение незавершенной дефекации, наполненность прямой кишки, дискомфорт и боли в области ануса. Даже если дефекация задерживается всего на один день, эти симптомы указывают на наличие запора.

Если все-таки происходит дефекация, она сопровождается болезненными усилиями, болью в промежности и анусе, а экскременты становятся мелкими и сухими. Из-за своего характерного вида, они получили название «овечий кал». Кишечник активно выделяет газы, которые вызывают урчание в животе, боли и избыточное образование газов.

Почему возникает запор во время беременности?

Запоры неизбежно возникают во время беременности на любом сроке. Это происходит из-за гормональных изменений и давления увеличивающейся матки на соседние органы. Сильный запор может возникнуть на любом сроке и доставлять дискомфорт женщине. Второй триместр может быть относительно спокойным в этом отношении, но некоторые женщины продолжают иметь проблемы с кишечником на протяжении всей беременности.

На ранних сроках

Основная причина запоров на ранних сроках – влияние прогестерона. Этот гормон отвечает за сохранение беременности, и одним из его эффектов является расслабление гладкой мускулатуры. Это необходимо, чтобы матка не сокращалась до конца беременности и для расширения сосудов, обеспечивающих стабильный кровоток в плаценте. Однако побочным эффектом прогестерона является расслабление других гладких мышц, включая кишечник. Это снижает эффективность его работы и вызывает запор.

Токсикоз на ранних сроках негативно сказывается на здоровье будущего малыша. Выброс токсических веществ, адреналина, рвота, вызывающая обезвоживание, и нарушение аппетита, не позволяющее восполнить запасы воды и электролитов, делают состояние будущей матери довольно тяжелым.

Беременность часто становится стрессом для матери, даже если ребенок желанный. Выброс адреналина и кортизола, необходимых для выживания в условиях стресса, снижает активность кишечника, что является еще одной причиной запора.

На поздних сроках

В третьем триместре основная причина запоров – растущая матка. Она механически сдавливает прямую кишку, не позволяя ей нормально опорожняться. Кроме того, матка оказывает давление на сосуды, обеспечивающие кровоснабжение органов малого таза, что может привести к нарушению дефекации и более серьезным последствиям. Действие прогестерона, снижающего активность кишечника, сохраняется.

Что делать при запорах у беременных?

Избавиться от проблем с запором во время беременности может быть сложно, поскольку причины его возникновения невозможно устранить. Однако женщина может облегчить свое состояние с помощью различных методов. Важно регулярно обследоваться у врача, чтобы своевременно выявить осложнения.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение может помочь улучшить состояние женщины. Кроме слабительных средств, которые являются основным методом лечения, могут быть назначены препараты для улучшения кишечной микрофлоры, такие как Бифидумбактерин, Линекс и другие. Для коррекции обезвоживания могут применяться препараты, такие как Регидрон, а для компенсации дефицитных состояний – витаминные комплексы.

Для облегчения токсикоза могут быть назначены препараты от тошноты, которые помогут предотвратить рвоту. Однако лекарства следует принимать только по назначению врача, чтобы избежать возможного вреда для здоровья ребенка.

Запрещено проводить клизмы по обычной методике, поскольку это может вызвать слишком сильное напряжение стенок прямой кишки. Это может привести не только к болезненной дефекации, но и повысить тонус матки, что может нанести вред малышу, вызвать нарушения развития и преждевременные роды.

Слабительные средства

Слабительные средства являются основным способом борьбы с запором. Беременным женщинам можно принимать только те из них, которые имеют натуральную основу. Наиболее безопасными считаются средства на основе лактулозы. Этот полисахарид не переваривается и не всасывается в кишечнике, поэтому он полностью безвреден. Он также обладает рядом полезных свойств, таких как стимуляция активности кишечника, адсорбция вредных веществ, вызывающих тошноту и газы, и создание питательной среды для развития нормальной кишечной микрофлоры.

Чтобы препарат полностью проявил себя, его необходимо принимать регулярно, соблюдая инструкцию и запивая достаточным количеством жидкости.

Не рекомендуется принимать препараты на основе касторового масла, сенны и других трав, так как они могут вызвать аллергическую реакцию.

В лечении запора при беременности могут быть использованы глицериновые свечи и микроклизмы с натуральными слабительными компонентами. Глицерин стимулирует работу кишечника, предотвращает трещины и повреждения слизистой заднего прохода, способствует безболезненной дефекации.

Народные методы устранения запора при беременности

Народные методы основаны на употреблении большого количества чернослива. Его можно употреблять в чистом виде, измельчать и смешивать с медом, а также заваривать вместе со свеклой и овсяными хлопьями, получившийся отвар можно пить по утрам.

Чтобы облегчить состояние, рекомендуется смочить задний проход теплой водой, ввести в него палец, смоченный водой, и мягкими движениями растянуть мышцы или принимать на голодный желудок подсолнечное масло.

Все эти методики могут облегчить самочувствие, но не лечат основную причину и не могут справиться, если запор осложнится нарушением кровоснабжения прямой кишки.

Профилактика

Нормализация рациона питания способствует улучшению работы кишечника. Для нормального функционирования ЖКТ необходимо поддерживать здоровую кишечную микрофлору, которая предотвращает размножение вредоносных бактерий, а также обеспечивает активность кишечника.

Во время беременности основные проблемы связаны с неправильной активностью стенок кишечника, и ее следует стимулировать с помощью продуктов, которые помогают бороться с запорами. Самые эффективные из них – продукты, богатые клетчаткой. Рекомендуется употреблять свежие фрукты и овощи, так как они способствуют сокращению кишечника.

Однако клетчатку следует сочетать с веществами, которые способствуют росту здоровой микрофлоры, иначе она может стать источником гнилостных процессов. Поэтому важным условием для здорового кишечника являются молочные продукты, особенно кисломолочные. Натуральные йогурты являются полезными в этом отношении, но необходимо следить за их качеством.

При наличии проблем с кишечником, особенно во время беременности, с первого дня, когда стало известно о ней, следует исключить из рациона продукты, которые способствуют брожению в кишечнике. Это включает свежий хлеб, бобовые, капусту, особенно квашенную, и грибы. Рекомендуется ограничить потребление газированных напитков и предпочитать безгазовую воду.

Физическая активность также полезна, но в умеренных масштабах. Рацион питания можно разделить на несколько небольших приемов пищи в течение дня. Важно не переедать, но и не сокращать количество потребляемой пищи.

Последствия запора

Если мать не принимает своевременных мер по устранению запора, могут возникнуть осложнения. Кишечник перестает выполнять свои функции, что приводит к ухудшению самочувствия пациентки. Постоянное задержание кала вызывает бродильные процессы, нарушает нормальный баланс микрофлоры и продолжает проблемы с кишечником после родов.

Размножение патогенных бактерий может привести к их распространению на соседние органы малого таза, вызывая цистит и кольпит. Цистит усугубляет проблемы с туалетом, а кольпит представляет опасность для будущего ребенка, так как он может заразиться при родах. Если инфекция развивается до родов, то она может передаваться и внутриутробно.

Каловые массы, задерживающиеся в организме на протяжении длительного времени, являются источником инфекции как для матери, так и для ребенка.

Для удаления каловых масс пациентке приходится прилагать усилия, которые могут повысить тонус матки. То же самое происходит при скоплении каловых масс в области малого таза.

Еще одно заболевание, вызываемое запорами, – это геморрой. Он не исчезает после беременности и становится хроническим заболеванием.

Заключение

Запор у женщин во время беременности является распространенным явлением и может сопровождать их на протяжении всего периода беременности. Даже если предыдущая беременность прошла без особых проблем, нет гарантии, что следующие будут такими же легкими.

Важно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям по тому, что делать и какие препараты принимать для лечения запора.

Частые вопросы

1. Запор при беременности – это нормальное явление?

Да, запор при беременности может быть нормальным явлением. Во время беременности происходят изменения в организме женщины, включая изменение гормонального фона и снижение активности кишечника, что может приводить к замедлению перистальтики и возникновению запора.

2. Какие факторы могут способствовать возникновению запора при беременности?

Факторы, которые могут способствовать возникновению запора при беременности, включают изменения гормонального фона, снижение активности кишечника, увеличение размера матки, сжатие кишечника и прогестероновое воздействие, а также изменение пищевых привычек и недостаток физической активности.

3. Как можно предотвратить или справиться с запором при беременности?

Для предотвращения или справления с запором при беременности рекомендуется увеличить потребление пищевых продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельные злаки, увеличить потребление жидкости, особенно воды, регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба, и избегать сидячего образа жизни.

4. Когда следует обратиться к врачу, если у меня есть запор при беременности?

Если у вас есть запор при беременности, и он сопровождается сильными болями в животе, кровавыми или черными стулами, или если вы замечаете другие необычные симптомы, следует обратиться к врачу. Врач сможет оценить ваше состояние и предложить подходящее лечение или рекомендации.

5. Какие методы лечения запора при беременности считаются безопасными?

Во время беременности рекомендуется применять безопасные методы лечения запора, такие как изменение пищевых привычек, увеличение потребления клетчатки и жидкости, физическая активность, а также прием препаратов, рекомендованных врачом, которые считаются безопасными для беременных женщин.