Содовые ванны и щелочной уход за телом используется с древних времен. Содовые ванны выводят шлаки и токсины из организма, способствуют скорейшему заживанию ран.
Продолжительные щелочные ванны рекомендуют принимать при различных интоксикациях и отравлении тяжелыми металлами, а так же для разгрузки лимфатической системы и организма в целом от токсинов.
Вода для ванн
Температуру воды надо поддерживать в определенных границах при проведении процедур. В теплое время летом температура воды может изменяться в пределах 25-28°С. В другие сезоны года вода может быть теплее и доходить до 36-37°С. Температура воды не должна быть выше указанной, чтобы не разогревать токсины организма, так как их они станут еще более активными.
Содовая ванна имеет широкий спектр оздоровительных качеств, включая мощную детоксикацию.
Температура помещения и материал, из которого изготовлена ванна, влияют на температуру воды. Оба фактора могут вызвать заметное остывание воды в ванне. Для поддержания требуемой температуры надо периодически добавлять теплую воду.
Даже, если температура воды понизится чуть ниже температуры тела, допустимо продолжить принятие ванны. Некоторая прохлада ванны чувствоваться не будет, а организм включит дополнительную терморегуляцию. После ванны появится приятное ощущение внутреннего тепла.
Температура воды на один-два градуса ниже температуры тела усиливает иммунитет организма; высокие температуры, наоборот, ослабляют.
Два важных фактора, которые надо учитывать, принимая щелочную ванну:
- продолжительность процесса – от одного часа до трех;
- показатель кислотности воды должен быть на уровне рН 8,5.
Врачи отмечают, что содовые ванны и щелочной уход за телом могут быть полезными для поддержания здоровья кожи и общего самочувствия. Содовые ванны способствуют расслаблению мышц, улучшению циркуляции крови и выведению токсинов из организма. Щелочная среда помогает нейтрализовать кислоты, что может способствовать улучшению состояния кожи, особенно при различных дерматологических проблемах. Однако специалисты подчеркивают, что такие процедуры не являются панацеей. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед началом подобных процедур. Врачи рекомендуют сочетать содовые ванны с правильным питанием и активным образом жизни для достижения наилучших результатов в очищении организма.
Виды щелочных ванн
В общем случае щелочные ванны по виду можно разделить на:
- общие;
- сидячие;
- ножные;
- щелочной душ;
- щелочные носки;
- щелочная рубашка.
Этот перечень не охватывает всех возможных процедур с использованием соды. В косметологии сода используется в рецептах масок для кожи лица и тела.
Способы для повседневного ухода
Для постоянного каждодневного ухода можно применять различные способы с содой: щелочные ванны, обтирания, компрессы и спринцевания. Щелочной уход способствует выведению токсинов и шлаков и стимулирует работу сальных желез.
Начинать утро с растирания тела прохладной водой. В емкость набрать воды и добавить ложку соды. Умыть этой водой лицо, прополоскать рот, подержать кисти рук 5 минут, растереть мочалкой верхнюю половину тела.
Для очищения нижней половины тела набрать прохладной воды в ванну, добавить несколько ложек соды, посидеть в ванне несколько минут, растереть кожу мочалкой. После ванны не вытираться полотенцем, а позволить воде высохнуть на коже, давая ей возможность побольше впитать щелочной воды.
Содовые ванны становятся все более популярными среди тех, кто стремится к очищению организма и улучшению состояния кожи. Многие люди отмечают, что такие процедуры помогают расслабиться и снять стресс. Щелочной уход за телом, основанный на использовании соды, способствует выведению токсинов и шлаков, что, по мнению сторонников, делает его эффективным средством для детоксикации.
Пользователи часто делятся положительными впечатлениями о том, как после содовых ванн улучшается общее самочувствие, а кожа становится более мягкой и гладкой. Некоторые отмечают, что регулярное применение содовых процедур помогает в борьбе с проблемами кожи, такими как акне или раздражения. Однако важно помнить, что перед началом любого нового ухода стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний.
Общие ванны
Продолжительность от 1-2 часов и более. Каждые десять-пятнадцать минут обтирать кожу жесткой мочалкой. Принятие ванны способствует выделению токсинов и шлаков, заживлению колотых и резаных ран. Обменный потенциал организма усиливает вегетарианское питание или цветочная пыльца, содержащая несколько сот природных и минеральных компонентов.
Входящие в ее состав углеводы, липиды, аминокислоты, белки нормализуют работу эндокринной системы. Добавление в воду 1 кг поваренной соли крупного помола усиливает эффект выведения шлаков и противоотечный эффект. Использование морской соли увеличит положительное воздействие.
Сидячие ванны
Продолжительность 15-30 минут. В жаркую погоду летом достаточно 5-15 минут. Дать высохнуть воде на теле. Сидячие ванные помогают при плохо поддающихся лечению проблемах кожи в области гениталий и ануса.
Ножные ванны
Продолжительность от получаса и дольше. Налить теплой воды в емкость, добавить столовую ложку соды. Жесткой мочалкой во время
сеанса слегка массажировать пальцы ног и ступни.
Не рекомендуется использовать жесткую мочалку при тромбозах, воспалении или расширении вен, трофической язве; достаточно обтирать ноги руками.
Такой щелочной уход надолго защитит ноги от грибков. Продолжительные ванны для ног помогут вытянуть шлаки через ступни людям, организм, которых содержит большое количество токсинов.
Душ
Приняв обычный душ, слегка вытереться, нанести соду на мочалку и обтереть ею тело. Выждать некоторое время и принять кратковременный душ под сильным напором.
Читайте также:
Ванна для рук
Выполнять в течение 4-5 минут каждое утро. Руки принимают ухоженный вид. Дополнительно выполняют специальные упражнения для пальцев или массаж растиранием специальной щеткой. В состав обычного хозяйственного мыла входит щелочь, поэтому для мытья рук такое мыло может быть полезнее, чем недорогие сорта туалетного мыла.
Способы местного применения
Небольшое количество соды втереть во влажные подмышечные впадины. Дать высохнуть. Процедура помогает излечивать грибковые заболевания на руках и ногах.
Столовую ложку соды растворить в 1 л воды. Пропитать раствором шерстяные или хлопчатобумажные носки. Отжать их и надеть. Сверху надеть сухие носки. Выполняется на ночь.
Другой вариант. Носки не отжимать, а сверху обмотать пищевой пленкой. Применение во время сна щелочных носков и щелочных чулок снижает риск возникновения повторного инфаркта или инсульта у тех, кто перенес первый.
Процедура аналогична подготовке носков. Перчатки использовать шерстяные, сверху надеть варежки.
В растворе столовой ложки соды на литр воды замочить хлопчатобумажную рубашку с длинными рукавами или тонкий шерстяной свитер. Выполнять на ночь, сверху надеть удобное сухое белье, чтобы не простудиться.
Можно делать на любом участке тела. Раствором соды пропитать сложенный в несколько слоев кусок ткани или марли. Немного отжать. Положить компресс на проблемное место, хорошо укрыть чем-нибудь теплым и сухим.
Продолжительность не ограничена, можно держать до полного высыхания ткани. Использование пищевой пленки поверх ткани усилит эффект за счет того, что ткань под пленкой гораздо дольше остается влажной.
Предотвращает появление кариеса. На влажный указательный палец насыпать немного соды и натереть зубы и десна, потом прополоскать рот и горло содовой водой. Те, кто хранит зубной протез в стакане с водой, могут в него добавлять щепотку соды. Можно чистить зубы щеткой с содой, вместо зубного порошка.
-
Читайте также:
Содовый раствор втягивать ноздрями, пока он не попадет в глотку. Промывание очищает и поддерживает в здоровом состоянии гайморовы и лобные пазухи.
В содовый раствор добавить лечебной грязи для наружного применения. Полученную массу нанести на полчаса на лицо, затем смыть. Маска поможет решить многие проблемы с кожей лица и тела. При куперозе маску вместо воды делают на миндальном масле.
Для детского купания на 20 л воды берут столовую ложку соды. Слабый содовый раствор не обезжиривает детскую кожу.
Растворить половину чайной ложки соды в стакане теплой воды, выпить. Питье эффективно воздействует на организм в целом. Щелочь нейтрализует кислоты, вызывающие боли.
Для усиления процесса выведения токсинов хорошо выпить стакан травяного чая за полчаса до приема ванны.
Содовые ванны приносят расслабление, успокоение, нормализацию нервной системы. При тромбозах, воспалениях вен и уже имеющихся заболеваниях кожи можно обтереть ноги салфеткой, смоченной в щелочном растворе.
Долгое сидение в воде не приведет к вялости кожи, как полагают некоторые. Вследствие усиленной работы сальных желез происходит эффект отталкивания воды, и уменьшается контакт кожи с водой.
Важные моменты и советы
У людей, страдающих аллергией, нейродермитом, псориазом в некоторых случаях может появиться раздражение кожи, зуд. Обычно организм таких людей зашлакован. При приеме щелочных ванн огромное количество токсинов и шлаков прорывается к выходу и остается в наружном слое кожи.
В таких случаях приготовить раствор из 5 л воды и 2 столовых ложек фруктового уксуса и промыть участки тела, чтобы снять остатки соды. Кислый состав с уровнем рН 5 – 6 выведет из наружного слоя кожи токсины и вредные вещества, отправит их в жировые соединительные ткани. Зуд исчезнет.
Принесут пользу кислые обтирания в течение дня. Приготовить травяной чай. На пол-литра чая взять чайную ложку столового уксуса. Смесью смачивают кожу или делают на нее компресс.
-
Читайте также:
Сода сушит кожу, поэтому людям с сухой кожей надо ополоснуться после процедуры и нанести смягчающее масло.
Постоянный ежедневный щелочной уход за телом способствует удалению шлаков, ядов, активизирует функции сальных желез. Как следствие, организм очищается, кожа смягчается. Начинать очищение можно с двух — трех ванн в неделю. Это обще-оздоровительный вариант, который подойдет всем.
Интенсивным считается курс приема ванн ежедневно, в течение месяца. Спустя две-три недели после начала проведения процедур станет понятно, какой частоты проведения придерживаться.
Личные ощущения, изменения в организме подскажут, сколько времени проводить в ванне и насколько правильным является выбранный метод. Точных рекомендаций не существует, потому что каждый из нас неповторим.
Если по каким либо причинам вам нельзя принимать ванны, следует делать длительные содовые ванночки для ног. Это поможет скорее разгрузить организм и избавиться от токсинов и шлаков через ступни.
Внимание! Информация на сайте дана в ознакомительных целях! Консультируйтесь с лечащим врачом!
Вопрос-ответ
Как правильно делать содовые ванны?
На ванну — 200 г соды (предварительно растворенной в горячей воде). Общее количество ванн: 10-20 зависимости от ожидаемого эффекта и степени «тренированности щелочными ваннами». Альтернативный курс содовых ванн: Первая ванна: 6-7 столовых ложек соды, продолжительность процедуры – 30-40 минут.
Почему худеют после ванны с содой?
Суть действия соды, в составе таких ванн, состоит в том, что она очень хорошо расслабляет организм человека и дает ему возможность сбросить с себя не только лишний вес, но и отрицательную энергию, которая накопилась в нем в течение рабочего дня.
Кому нельзя содовые ванны?
Беременным и кормящим женщинам противопоказаны содовые процедуры, поскольку они могут повысить давление и усилить кровоток, Не разрешается прибегать к помощи содовых ванны при варикозе.
Как приготовить содовую ванну для похудения?
Набрать полную ванную очень горячей воды. Температура ее должна быть настолько высокой, чтобы лечь в нее было практически невозможно. Растворить в ней 200 граммов соды и 500 граммов морской соли. Лечь или сесть в ванную, провести в ней минимум 20 минут. Выйти из ванной и стать на весы.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом процедур с содовыми ваннами обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты. Это поможет избежать нежелательных последствий и убедиться в безопасности метода для вашего организма.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших концентраций соды в воде и постепенно увеличивайте их, чтобы дать организму время адаптироваться. Например, начните с 1-2 столовых ложек на ванну и увеличивайте до 3-4 по мере привыкания.
СОВЕТ №3
После содовой ванны обязательно принимайте душ, чтобы смыть остатки соды с кожи. Это поможет избежать раздражения и обеспечит более глубокое очищение кожи от шлаков и токсинов.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности гидратации. Пейте достаточное количество воды до и после процедур, чтобы поддерживать водный баланс в организме и способствовать выведению шлаков.
Загрузка...
