Перелом пяточной кости является достаточно распространенной травмой и составляет около 4% от всех видов перелома. Пяточная кость выполняет очень важную функцию, так как именно она является опорой стопы, в процессе каждодневной и длительной ходьбы или стояния выдерживает основную нагрузку всей массы тела.
Основные причины перелома пяточной кости
- Падение с большой высоты на прямые ноги;
- Сдавливание стопы с двух сторон (например, в результате ДТП);
- Прямой удар по пятке тяжелым предметом.
Существует несколько видов перелома пятки:
- Компрессионный;
- Краевой;
- Изолированный.
Врачи подчеркивают, что реабилитация после перелома пятки играет ключевую роль в восстановлении функции стопы и предотвращении осложнений. Важно начать восстановительные мероприятия как можно раньше, чтобы минимизировать риск атрофии мышц и ограниченной подвижности. Специалисты рекомендуют индивидуальный подход к каждому пациенту, учитывая степень повреждения и общее состояние здоровья.
Физиотерапия, включая массаж, упражнения на растяжку и укрепление, способствует улучшению кровообращения и ускоряет процесс заживления. Врачи также акцентируют внимание на необходимости использования ортопедических стелек и правильной обуви для снижения нагрузки на поврежденную область. Психологическая поддержка и мотивация пациента также имеют большое значение, так как восстановление может занять значительное время. В целом, комплексный подход к реабилитации обеспечивает успешное возвращение к активной жизни.
Симптомы при переломе пяточной кости
- Гематома в области стопы;
- Резкая боль в пятке;
- Деформация свода стопы;
- Отечность стопы;
- Больной не может наступить на поврежденную ногу.
Если при рентгенологическом исследовании у больного не обнаружено смещение костных отломков, ему показано консервативное лечение. Если у пострадавшего на рентгене диагностируются множественные осколки пяточной кости, то ему показано оперативное лечение (остеосинтез).
Характерной особенностью перелома пяточной кости является тот факт, что при ее повреждении образуется много обломков.
Последствия перелома пяточной кости со смещением
- Образование костных выступов;
- Остеомиелит;
- Формирование посттравматического плоскостопия;
- Деформация стопы;
- Деформирующий артроз.
Осложнения после перелома пятки могут быть вызваны как характером травматического повреждения, так и неправильной врачебной тактикой лечения.
Медленное срастание костей пяточной кости связано с нарушением кровообращения в этой области и наблюдается чаще всего у лиц пожилого и среднего возраста, а также у людей с сахарным диабетом, атеросклерозом, варикозным расширением вен и при курении.
Возможно инфицирование раневой поверхности при открытом переломе и в результате несоблюдения в стационаре правил антисептики при оперативном вмешательстве. При неправильном срастании отломков костей, повреждении нерва и последующем формировании деформирующего артроза у некоторых пациентов изменяется вид, форма и положение стопы. В результате этого развивается хромота на всю оставшуюся жизнь, происходит нарушение адаптации стопы к опоре и ограничение объема активных движений. В этом случае больной не может передвигаться без трости. Деформация стопы и хромота приводят не только к физическому, но и к психологическому дискомфорту у больного.
Для того чтобы уменьшить или исключить осложнения при переломе пятки, необходимо правильно выбирать программу восстановления.
Многих пациентов травматологического отделения интересует вопрос: « Как разрабатывать ногу после перелома пятки?»
Назначается ЛФК при переломе пятки с первых дней лечения пациента в травматологическом отделении стационара. Он должен проводиться под руководством опытного инструктора.
Многие люди, столкнувшиеся с переломом пятки, отмечают, что реабилитация — это не только физический, но и психологический процесс. Восстановление требует времени и терпения, и часто пациенты испытывают страх перед повторной травмой. Некоторые делятся опытом, что регулярные занятия с физиотерапевтом значительно ускоряют процесс. Они помогают не только восстановить подвижность, но и укрепить мышцы, что важно для предотвращения будущих травм.
Кроме того, многие отмечают, что поддержка близких играет ключевую роль в реабилитации. Эмоциональная поддержка и понимание со стороны родных помогают справиться с трудностями, связанными с ограниченной подвижностью. Важно также следовать рекомендациям врачей и не торопиться с возвращением к активной жизни, чтобы избежать осложнений. В целом, позитивный настрой и регулярные тренировки становятся залогом успешного восстановления после травмы.
Основные цели ЛФК
- Улучшение кровоснабжения поврежденных тканей;
- Быстрая ликвидация воспаления;
- Усиление процессов регенерации.
В первые дни после наложения гипса можно проводить движения в пальцах стопы и в свободных суставах нижней конечности, а также осторожные сокращения мышц под гипсовой повязкой.
Когда больной начинает передвигаться самостоятельно, комплекс лечебной физкультуры помогает ему тренировать мышцы нижней конечности, а также отработать механизм шага и, что немаловажно, правильной постановки стопы.
Читайте также:
Какую обувь носить после перелома пятки
Пациентам после перелома пятки рекомендуется длительное ношение специальной ортопедической обуви с супинатором: в течение 6 месяцев, а иногда до 1 года. Если возникло плоскостопие или небольшое укорочение нижней конечности, то специальная обувь изготовляется по слепку стопы.
На самых ранних этапах реабилитации больной может носить ортез — специальный ортопедический сапожок.
Период реабилитации после перелома пятки со смещением очень сложный и длительный.
Реабилитационный период имеет следующие задачи:
- Устранение явлений мышечной атрофии и изменений сосудов в стопе;
- Повышение мышечного тонуса в нижней конечности;
- Улучшение эластичности связочного аппарата ноги;
- Устранение застойных явлений в стопе;
- Повышение подвижности стопы;
- Улучшение двигательной активности стопы и всей нижней конечности.
Мероприятия, которые входят в программу реабилитации при переломе пятки со смещением
- Массаж;
- Физиопроцедуры;
- ЛФК;
- Грязелечение;
- Растирание;
- Теплые ванночки с травами или с солью;
- Специальное питание.
Для того чтобы стимулировать местное кровообращение в мышечных тканях ноги и устранить выраженную отечность мягких тканей после перелома, применяется растирание кедровым маслом, после которого желательно сделать массаж пятки. Такие реабилитационные мероприятия позволяют восстановить двигательную и мышечную активность в поврежденной конечности.
Можно использовать для скорейшего восстановления физиологической функции стопы локальное согревание пяточной кости озокеритом или лечебной грязью. Снимают отек мягких тканей и улучшают кровообращение в нижней конечности солевые ванночки с морской солью и лечебными травами. Для приготовления солевой ванночки потребуется 100 гр. морской соли на 100 мл воды, эту процедуру можно выполнять в домашних условиях в небольшой емкости или тазике.
Массаж пятки после перелома у пациента может применяться с первых дней после снятия гипса. До этого периода рекомендуется делать растирание и поглаживания в области бедра, так как при этом уменьшается отечность в области стопы, в том числе и пятки.
Физические упражнения при реабилитации после перелома пятки играют огромную роль, потому что они позволяют предупредить атрофию мышц нижних конечностей.
-
Читайте также:
- Через неделю после снятия гипсовой повязки можно выполнять круговые движения стопой;
- В положении стоя необходимо, опираясь на спинку стула, совершать подъем на носки, а затем делать медленный перекат на пятку;
- Больному в период реабилитации рекомендуется больше ходить и не бояться опираться на поврежденную пятку.
Восстановление пятки после перелома будет успешным, если больной приложит к этому максимум усилий.
Вопрос-ответ
Как долго длится реабилитация после перелома пятки?
Длительность реабилитации может варьироваться в зависимости от тяжести перелома и индивидуальных особенностей пациента. Обычно процесс восстановления занимает от 6 до 12 недель, но в некоторых случаях может потребоваться больше времени для полного восстановления функции ноги.
Какие упражнения можно выполнять на этапе реабилитации?
На начальных этапах реабилитации рекомендуется выполнять легкие упражнения для улучшения подвижности и укрепления мышц, такие как сгибание и разгибание пальцев ног, а также легкие растяжки. Позже можно добавлять упражнения на баланс и укрепление стопы, но все действия должны согласовываться с врачом или физиотерапевтом.
Когда можно начинать ходить без помощи костылей или других средств?
Возможность ходить без помощи костылей зависит от степени заживления перелома и рекомендаций врача. Обычно это происходит через 6-8 недель после травмы, но важно следить за состоянием ноги и не торопиться, чтобы избежать повторной травмы.
Советы
СОВЕТ №1
Начните с легкой физической активности. После снятия гипса или повязки важно постепенно возвращаться к движению. Начните с простых упражнений на растяжку и укрепление мышц, чтобы избежать атрофии и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием и витамином D, которые способствуют заживлению костей. Включите в свое меню молочные продукты, рыбу, зелень и орехи.
СОВЕТ №3
Регулярно посещайте врача. Периодические осмотры помогут отслеживать процесс заживления и корректировать реабилитационную программу. Не стесняйтесь задавать вопросы и сообщать о любых проблемах или болях.
СОВЕТ №4
Используйте вспомогательные средства. На начальных этапах реабилитации может понадобиться трость или ортопедическая обувь для облегчения передвижения и снижения нагрузки на пятку. Это поможет избежать повторных травм и ускорит восстановление.
Загрузка...
