Распространенность остеохондроза в шейном и поясничном отделах позвоночника среди взрослых людей приближается к 70%. Эта проблема затрагивает как работников, которые проводят много времени за компьютером, так и людей, занятых тяжелым физическим трудом. Беременность также создает дополнительную нагрузку на спину, что требует применения специальных лечебных методов.
Что такое остеохондроз?
Позвоночник представляет собой сложную структуру, состоящую из позвонков, хрящей и связок. Эта сегментарная структура обеспечивает подвижность, а основную роль в этом играют хрящи позвоночника. Кроме того, они равномерно распределяют нагрузку между позвонками и амортизируют движения, что позволяет нам ходить прямо.
Остеохондроз – это дегенеративное заболевание хрящей позвоночника. В результате истончения хряща он перестает выполнять свои функции, что приводит к болям при движении. Этот процесс развивается медленно и становится хроническим, поэтому боли разной интенсивности становятся неотъемлемой частью нашей жизни.
Осложнения связаны с особенностями структуры хряща – он имеет оболочку и студенистое ядро. Истончение в основном затрагивает оболочку, а ядро смещается и выпирает, образуя грыжу диска. Продолжительное протекание грыжи приводит к протрузии – выпадению ядра внутрь спинномозгового канала. Это нарушает работу нервов спинного мозга и сопровождается сильными болями, нарушением двигательной активности и чувствительности.
Второе осложнение – защемление спинномозговых нервов. Их корешки выходят из позвоночного канала между позвонками, а истончение диска вызывает смещение позвонков. Это приводит к болям в конечностях и нарушению их чувствительности и подвижности. При шейном остеохондрозе также нарушается кровоснабжение головы.
Причины возникновения
Остеохондроз – это сложное заболевание, которое не имеет одной причины, которую можно было бы предотвратить. Наследственные факторы также играют важную роль в его развитии. Хотя средний возраст заболевания составляет 35-40 лет, наблюдаются случаи заболевания уже у старших школьников.
Образ жизни пациента также влияет на вероятность возникновения остеохондроза. Длительное нахождение в одной позе и недостаток физической активности негативно сказываются на состоянии позвоночника. Кроме того, перенесенные травмы и воспалительные заболевания могут стать провоцирующими факторами для развития дегенеративных изменений.
Обострение остеохондроза может быть вызвано переохлаждением, стрессом, избыточной физической нагрузкой или длительным отсутствием лечения. Во время беременности нагрузка на позвоночник увеличивается, появляются дополнительные стрессовые факторы, а гормональные изменения могут нарушить питание костной и хрящевой ткани.
Симптомы поражения разных отделов позвоночника
Остеохондроз затрагивает все отделы позвоночника, кроме крестца и копчика, где находятся хрящи. Возможно поражение нескольких отделов одновременно. В результате возникают боли и нарушается подвижность в больной области.
Читайте также:
Шейный отдел
Шейный отдел является самым подвижным во всей позвоночнике. Люди, которые работают в одной позе, часто сталкиваются с поражением этого отдела. Это относится не только к тем, кто проводит много времени за компьютером, но и к водителям, инженерам и другим профессиям, которые не предоставляют возможности для физической активности. Остеохондроз шейного отдела представляет опасность, так как через него проходят сосуды, снабжающие кровью головной мозг, и нервы, контролирующие жизненно важные органы.
Симптомы шейного остеохондроза при беременности:
- Боли в шее;
- Распространение боли в плечевой пояс, плечи, лопатки;
- Хруст при повороте головы;
- Головные боли;
- Чувство напряжения в плечах;
- Острые боли в области груди, похожие на стенокардию (слева и справа);
- Зубные боли;
- Боли в области лица неясного происхождения;
- Повышенная утомляемость;
- Неприятные ощущения в пальцах рук.
Большинство из них может быть спутано с симптомами других заболеваний.
Осложнения шейного остеохондроза включают сдавление нервов, иннервирующих руки. Это проявляется болями и нарушениями чувствительности неясного происхождения. Более опасно сдавление симпатических нервных волокон, которые иннервируют внутренние органы грудной клетки.
Также возможно сдавление сосудов шеи, которые снабжают кровью головной и спинной мозг. Это может привести к головным болям и утомляемости из-за недостатка кислорода. Некоторые осложнения остеохондроза могут быть опасны для жизни.
Грудной отдел
Грудной отдел является наиболее редким, но сложно диагностируемым типом остеохондроза. Грудной отдел имеет ограниченную подвижность из-за ребер.
Симптомы грудного остеохондроза:
- Боли между лопатками;
- Ощущение дискомфорта в верхней части спины;
- Боли в груди;
- Ощущение стеснения дыхания.
Остеохондроз грудного отдела может вызвать межреберную невралгию.
Поясничный отдел
Поясничный отдел позвоночника испытывает большую нагрузку, так как он поддерживает вес тела. Нагрузка распределяется между поясницей, тазовым отделом и нижними конечностями. Поясничный отдел чаще других подвержен травмам из-за неправильной физической нагрузки. Спинной мозг заканчивается на первом поясничном позвонке, поэтому он не может быть поврежден при травмах. Однако нервы спинного мозга спускаются ниже, и каждая пара выходит из своего сегмента.
-
Читайте также:
Симптомы поясничного остеохондроза:
- Боли в пояснице;
- Снижение гибкости спины;
- Нарушения походки;
- Неприятные ощущения в ногах;
- Распространение боли в бедра и колени.
Осложнения могут включать сдавление нерва, что приводит к сильным болям в ногах и нарушению походки. В тяжелых случаях хромота может сохраняться долго. В последний триместр беременности поясница испытывает наибольшую нагрузку.
Способы лечения при беременности
Лечение остеохондроза при беременности проводится комплексно – не все лекарства безопасны для ребенка, но есть ряд методов, которые можно использовать будущим мамам.
Консервативная терапия
Консервативная терапия включает в себя препараты для системного и местного применения. В основном это средства из группы НПВС – противовоспалительные и обезболивающие препараты. Используются хондропротекторы, которые восполняют недостаток питательных веществ в хрящевой ткани.
Для местного применения используются мази с обезболивающим эффектом – Долобене, Вольтарен и другие. Использование разогревающих мазей (Капсикам) во время обострения не рекомендуется. В качестве лекарственных препаратов для системного применения при беременности подойдут успокаивающие средства. Хондропротекторы можно принимать только по назначению врача. Прием НПВС в таблетках разрешен только по назначению врача.
Ношение специальной одежды
Ортезы помогают фиксировать мышцы позвоночника в нужном положении, чтобы не вызывать болевых ощущений. При шейном остеохондрозе назначают Шанца – он ограничивает движения шеи, не позволяя совершать их слишком большой амплитудой. Также этот воротник предотвращает резкие движения, которые могут привести к травмам шеи.
Ортезы и прогревающие устройства для поясницы необходимы с той же целью.
Народные методы
Народное лечение сводится к прогреванию пораженной области. Пациенту рекомендуется согревать пораженную область шарфом или шерстяным платком. Для стимуляции кровотока используются перцовые пластыри, банки и змеиный яд.
Физиопроцедуры
Среди них наиболее эффективны:
- Баночный массаж;
- Прогревание;
- Вытяжение;
- Электрофорез с противовоспалительными препаратами.
Существуют данные, что неправильное или длительное применение физиотерапии способствует ухудшению состояния связочного аппарата позвоночника.
Лечебная гимнастика
Гимнастика помогает справиться с болевым синдромом, улучшает самочувствие и полностью безопасна при беременности.
Для шеи
Комплекс упражнений для шеи, который можно делать каждое утро и в течение рабочего дня при необходимости:
- Наклоны головы вперед и назад выполняются медленно, с небольшой амплитудой. Можно выполнять отдельно наклоны вперед, затем назад;
- Наклоны в стороны;
- Повороты головы;
- Вращение головой;
- Подъем плеч (пожимание плечами);
- Вращение руками в плечевых суставах.
Все упражнения выполняются в медленном темпе, движения должны быть плавными, амплитуда – такая, какую позволяет самочувствие.
Для грудного отдела
Упражнения направлены на расслабление мышц грудного отдела:
- Исходное положение – лежа на спине, руки подняты под прямым углом. На выдохе руки опускают за голову, на вдохе – поднимают обратно;
- Похожее упражнение, но лежа на боку. Выполняется для каждой руки по очереди;
- Сидя на стуле. Исходное положение – руки вытянуты вперед. На выдохе их поднимают над головой;
- Сведение лопаток сидя или стоя;
- Сведение выпрямленных рук за спиной;
- Скольжение по стене прямыми руками («царапанье»).
Все упражнения выполняются с прямыми руками. Амплитуда движений должна постепенно увеличиваться. Дополнительное полезное действие – улучшается вентиляция легких.
Для поясницы
Цель упражнений – увеличить подвижность поясницы и снять симптомы остеохондроза при беременности. Правильное выполнение упражнений помогает подготовиться к родам:
- Наклоны вниз;
- Наклоны в стороны;
- Повороты туловища;
- Вращение тазом;
- Вращение корпусом с расслабленными руками;
- Исходное положение – колено-локтевое. На выдохе спину прогибают, на вдохе – исходное положение, на следующем выдохе – спину нужно выгнуть наружу. Популярное название упражнения – кошка («кошка ластится – кошка сердится»).
Все упражнения можно выполнять дома, но желательно первые несколько занятий провести под руководством методиста ЛФК, чтобы не допустить ошибок, которые могут ухудшить самочувствие.
-
Читайте также:
Роды при остеохондрозе
Возможность родов зависит от местоположения и степени тяжести патологии. Если болезнь протекает легко, то нет ничего страшного в том, чтобы рожать естественным путем. Однако, если существует высокий риск грыжи, может потребоваться кесарево сечение – это снижает нагрузку на позвоночник и уменьшает вероятность осложнений. Женщинам с шейным остеохондрозом иногда рекомендуют рожать с использованием воротника Шанца, чтобы избежать негативных изменений в хрящевом аппарате.
Последствия
После родов, заболевание продолжает прогрессировать. Регулярное прохождение курсов лечения и занятия лечебной физкультурой помогут сохранить относительно хорошее самочувствие пациентки. Однако после беременности существует повышенный риск осложнений. Женщине необходимо избегать сильных и резких физических нагрузок, таких как подъем тяжестей.
Если возникли или усилились боли в спине после родов, рекомендуется обратиться к врачу. Специалист поможет разобраться с патологией и назначит соответствующее лечение.
Профилактика
Рекомендуется начинать профилактику остеохондроза ещё в школе, поскольку именно тогда формируется нездоровая привычка к малоподвижному образу жизни. К тому времени, когда женщина планирует беременность, она может уже столкнуться с диагнозом остеохондроза шеи или поясницы. Чтобы облегчить своё состояние, рекомендуется приобрести полезные привычки ещё до беременности, такие как занятия лечебной гимнастикой и выделение времени на физические упражнения.
На поздних сроках беременности полезно посещать групповые занятия лечебной физкультурой или фитнесом для беременных. Комплексы упражнений разработаны таким образом, чтобы пациентка могла легко выполнять их, несмотря на сниженную подвижность.
Заключение
Остеохондроз у беременных женщин возникает из-за увеличенной нагрузки на позвоночник. Чтобы предотвратить его появление, необходимо принять меры заранее, так как факторы, способствующие его развитию, обязательно появятся в последние месяцы беременности.
Частые вопросы
Какие особенности протекания остеохондроза возникают при беременности?
Во время беременности происходят гормональные изменения, которые могут усугубить симптомы остеохондроза. Кроме того, увеличение веса и изменение центра тяжести тела могут оказывать дополнительное давление на позвоночник, что может привести к усилению боли и дискомфорта.
Какие симптомы остеохондроза могут быть заметны во время беременности?
Симптомы остеохондроза при беременности могут включать боли в спине, шее или пояснице, ощущение онемения или покалывания в руках или ногах, ограничение подвижности и утомляемость. Усиление симптомов может происходить при длительном сидении или стоянии, а также после физической нагрузки.
Как можно облегчить симптомы остеохондроза во время беременности?
Для облегчения симптомов остеохондроза при беременности рекомендуется поддерживать правильную осанку, избегать длительного сидения или стояния, делать упражнения для укрепления мышц спины, принимать теплые ванны или использовать теплые компрессы, а также носить удобную обувь с хорошей поддержкой.
Когда следует обратиться к врачу при остеохондрозе во время беременности?
Если симптомы остеохондроза при беременности становятся сильными, неуклонно усиливаются или сопровождаются другими проблемами, такими как головокружение, тошнота или ощущение онемения, следует обратиться к врачу. Врач может рекомендовать дополнительные методы облегчения боли, физиотерапию или другие лечебные мероприятия, безопасные для беременных.
Загрузка...
