Ежедневное употребление кофе утром стало привычкой для многих современных людей, и отказаться от нее может быть довольно сложно. Это также касается будущих мам. Возникает вопрос: можно ли пить кофе во время беременности? Какие риски существуют для плода и самой женщины? Давайте рассмотрим особенности употребления кофе во время беременности, разрешенные и запрещенные виды этого напитка.
Можно ли пить кофе при беременности?
Напиток относится к потенциально нежелательным во время беременности. Однако, употребление кофе в большом количестве может быть проблематичным. Умеренное потребление кофе может быть полезным для некоторых будущих мам, так как помогает справиться с отеками и вегето-сосудистой дистонией. Однако, есть абсолютные противопоказания для употребления кофе во время беременности. Нельзя пить кофе при гипертонусе матки, особенно на ранних сроках, так как это может привести к самопроизвольному аборту. Также не рекомендуется пить кофе при повышенном артериальном давлении, так как это может вызвать эклампсию или преэклампсию. Другие противопоказания включают выраженный токсикоз, заболевания желудка, тахикардию, нарушения сна, повышенную тревожность, низкий гемоглобин, сниженный аппетит и фитоплацентарную недостаточность.
Эти состояния полностью запрещают употребление кофе. Даже слабый кофе может значительно ухудшить состояние и даже привести к самопроизвольному аборту.
На ранних сроках беременности, употребление кофе наиболее нежелательно. Позитивный эффект от слабого кофе может быть только для гипотоников и женщин, страдающих вегето-сосудистой дистонией. Одна чашка слабого кофе после завтрака может значительно улучшить состояние. Однако, при нормальном уровне артериального давления, употребление кофе может вызвать его ненужный скачок и спазм сосудов и гладкой мускулатуры. Это может привести к гипертонусу матки и угрозе выкидыша. Также в первые месяцы беременности употребление кофе может усилить токсикоз, тошноту, нервную возбудимость и стрессовое состояние.
На поздних сроках беременности, влияние кофе на беременность сохраняется. Кофеин может проникать через плацентарный барьер и вызывать тахикардию у плода. Регулярное употребление кофе может замедлить развитие плода и привести к отставанию в росте. Употребление кофе также недопустимо при повышенном давлении, так как это может привести к вымыванию полезных минералов из организма и вызвать нехватку у плода. Побочными эффектами для будущей матери могут быть повышенная нервная возбудимость, раздражительность и бессонница.
Позитивный эффект употребления кофе на поздних сроках – это его мочегонное действие, которое помогает уменьшить отеки, характерные для этого периода.
Сколько можно пить кофе на ранних сроках беременности?
Все указанные негативные последствия напитка применимы только в случае регулярного употребления большого количества напитка. Реальный риск для развития плода возможен только при ежедневном потреблении не менее 4 кружек кофе. Хотя лучше всего отказаться от этой привычки, если вы не можете сделать это, умеренное употребление одной чашки кофе в день не причинит вреда.
Важно употреблять кофе строго после завтрака. Пить кофе на голодный желудок может усилить симптомы токсикоза, вызвать изжогу и желудочные боли.
Какой кофе можно пить в период беременности?
Лучше выбирать кофе, который заваривается не слишком крепко и добавлять в него молоко. Рекомендуется предпочитать сорта кофе "без кофеина" и зерна слабой обжарки, так как они содержат меньше вредных алкалоидов. Следует полностью отказаться от растворимого кофе, так как его состав неизвестен и он может содержать больше кофеина, чем натуральный кофе.
Употребление кофе без кофеина
Кофе, полностью лишенный кофеина, на самом деле не существует. Это скорее маркетинговое название, чем точное описание продукта. Зерна проходят специальную обработку, в результате которой из них удаляется максимальное количество кофеина. Однако полностью избавить зерна от кофеина невозможно. В таком кофе содержится небольшое количество кофеина, поэтому будущая мама может позволить себе выпить пару чашек. Однако низкое содержание кофеина не защищает от возможных неприятных последствий, связанных с другими характеристиками кофе, такими как желудочные боли, изжога и тошнота.
Читайте также:
Заключение
Хотя кофе является напитком, который не рекомендуется будущим мамам, если полностью отказаться от него невозможно, то можно употреблять одну чашку ежедневно. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Частые вопросы
Можно ли пить кофе во время беременности?
Да, можно, но с ограничениями. Употребление кофеиновых напитков, включая кофе, должно быть умеренным и контролируемым.
Какое количество кофе можно пить во время беременности?
Рекомендуется ограничить потребление кофе до 200 мг кофеина в день, что примерно соответствует одной чашке обычного кофе.
Какой вред может причинить кофе во время беременности?
Кофеин может проникать через плаценту и оказывать воздействие на развивающийся организм ребенка. Высокое потребление кофе может быть связано с риском преждевременных родов, низкого веса новорожденного и других проблем.
Какие альтернативы кофе можно пить во время беременности?
Вместо кофе можно пить безкофейные напитки, такие как травяные чаи, фруктовые соки или вода с лимоном. Также существуют специальные безкофейные заменители кофе, которые можно попробовать.
Когда лучше избегать кофе во время беременности?
Если у вас есть особые медицинские противопоказания или риск развития осложнений беременности, врач может рекомендовать полностью избегать кофе и других кофеиновых напитков.
Загрузка...
