Лечение остеопороза у пожилых женщин

Лечение остеопороза у пожилых женщин на сегодняшний день является одной из распространенных задач современной медицины. Курс терапии данного заболевания костей предусматривает проведение целого ряда медикаментозного лечения параллельно с диетой и лечебной гимнастикой.

Сведения о болезни

Остеопороз представляет собой хроническое прогрессирующее заболевание костного аппарата человека, которое характеризуется снижением плотности костной структуры, что впоследствии приводит к хрупкости и ломкости костей.

Следующие данные показывают плачевную статистику развития остеопороза:

• Около 35% населения России страдают от начальной или прогрессирующей стадии остеопороза;
• Каждый месяц диагностируют около 320 тысяч переломов на фоне развития данной болезни;
• В некоторых регионах страны смертность пациентов, получивших перелом костей тазобедренного сустава, достигает 50% от общей картины травм;
• Почти 35% пациентов после травмирования скелета становятся инвалидами;
• Только 8-10% из всех пациентов с аналогичными повреждениями скелета после курса реабилитации возвращаются к обычной жизни.

Приведенные сведения показывают, насколько опасным является остеопороз и его последствия, тем более для пожилых женщин, организм которых уже не в состоянии бороться с подобными болезнями.

Врачи подчеркивают, что лечение остеопороза у пожилых женщин требует комплексного подхода. Основное внимание уделяется как медикаментозной терапии, так и изменению образа жизни. Специалисты рекомендуют препараты, содержащие бисфосфонаты, которые помогают укрепить костную ткань и снизить риск переломов. Важно также включать в рацион кальций и витамин D, что способствует улучшению усвоения минералов.

Кроме того, врачи акцентируют внимание на физической активности. Упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение баланса, могут значительно снизить вероятность падений. Психологическая поддержка и образовательные программы также играют важную роль в лечении, помогая пациенткам лучше понять свое состояние и следовать рекомендациям. Таким образом, комплексный подход к лечению остеопороза позволяет значительно улучшить качество жизни пожилых женщин.

ОСТЕОПОРОЗ – лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций.

Развитие остеопороза

Установлено, что женщины в 3-5 раз чаще, чем мужчины сталкиваются с подобным заболеванием костей. К 70 годам женщина теряет около 33% массы общего костного вещества, что почти в 2 раза превышает аналогичные показатели у мужчин.

Выделяют несколько причин развития остеопороза у пожилых женщин:

1. Изменение гормонального фона на почве менопаузы;
2. Возрастные изменения организма;
3. Наследственность;
4. Недостаточное потребление необходимых микроэлементов;
5. Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата у пожилых женщин, способствующие развитию остеопороза;
6. Длительный прием активных препаратов (кортикостероидных гормонов);
7. Снижение двигательной активности с возрастом.

Остеопороз чаще всего поражает скелет женщин в период наступления менопаузы. Специалисты объясняют данную закономерность изменениями, происходящими в организме женщины при климаксе, когда женские половые гормоны не вырабатываются в достаточном количестве. Некоторые исследования показывают, что в первый год менопаузы женщина может потерять около 3-4% костной массы.

Также остеопороз у женщин может развиваться в пожилом возрасте, что связано с вымыванием элементов кальция из организма. Происходит такое патологическое явление в случае преобладания процессов разрушения над процессами образования костной ткани.

Лечение

Для начала узнаем, какой врач лечит остеопороз у пожилых женщин.

При выявлении у себя первичных симптомов остеопороза нужно обратиться к терапевту либо ортопеду. Часто женщинам пожилого возраста рекомендуют получить консультацию также эндокринолога.

Даже если женщина не обнаружила у себя никаких признаков остеопороза, было бы мудро систематически проходить контроль у специалиста, а также проводить рентгенографическое обследование скелета или денситометрию.

Лечение остеопороза у пожилых женщин вызывает множество обсуждений среди медицинских специалистов и пациентов. Многие отмечают, что ранняя диагностика и профилактика играют ключевую роль в управлении этим заболеванием. Врачи рекомендуют регулярные обследования и анализы, чтобы выявить снижение плотности костной ткани на ранних стадиях. Пациенты делятся опытом применения различных методов лечения, включая медикаментозную терапию, физическую активность и изменения в рационе. Некоторые женщины подчеркивают важность кальция и витамина D в своем питании, а также регулярных физических упражнений для поддержания костной массы. Однако не все методы подходят каждому, и многие призывают к индивидуальному подходу в лечении. Важно также учитывать психологический аспект, так как остеопороз может влиять на качество жизни и самооценку. Общение с другими пациентами и поддержка со стороны близких помогают справляться с этим заболеванием и сохранять активность.

Лечение остеопороза без лекарств!

Методы

В случае диагноза остеопороз у пожилых женщин лечение основывается на таких методиках терапии:

1. Лечение медикаментозными препаратами;
2. Изменение своего рациона питания;
3. Увеличение физической активности;
4. Применение средств народной медицины;
5. Отдых на свежем воздухе;
6. Использование специальных ортопедических приспособлений (при необходимости снижения или контроля нагрузки на кости и суставы);
7. Массаж;
8. Своевременное лечение прочих заболеваний (при остеопорозе очень важно вовремя выявить и лечить артроз, болезни ЖКТ, гипертонию);
9. Профилактика возникновения осложнений при остеопорозе.

Цели лечения

Упомянутые методы лечения остеопороза помогают достичь данных целей:

• Снижение интенсивности утраты костного вещества;
• Профилактика переломов костей;
• Активизация процессов метаболизма в тканях кости;
• Снижение болевых ощущений при полученном переломе;
• Сохранение мышечного тонуса;
• Восстановление природных функций опорно-двигательной системы.

Медикаменты

В ходе лечебного процесса используются такие лекарства от остеопороза у пожилых людей:

1. Биофосфонаты – средства, подавляющие процессы разрушения костного вещества (например, алендронат, этидронат, остеотаб, ризедронат);
2. Кальцийсодержащие препараты при остеопорозе у пожилых женщин (миакальцик, кальцинова, сибакальцин);
3. Гормоны (препараты, содержащие натуральный гормон эстроген или фитоэстроген, применяются при лечении постменопаузального остеопороза у женщин 45-60 лет);
4. Соли фтора (активизируют воссоздание костных клеток);
5. Витамин группы D (аквадетрим, этальфа);
6. Миорелаксанты (стимулируют работоспособность мышц, расслабляют и снимают мышечные спазмы);
7. НПВС (снимают симптоматику при развитии остеопороза у пожилых женщин).

Как правило, медикаментозное лечение остеопороза является комплексным мероприятием, которое предусматривает применение нескольких лекарственных средств (зачастую 3-5 различных наименования). К примеру, алендронат + миакальцик + витамин D + индометацин (группы НПВС).

Помните, что наименование препарата, длительность курса приема и дозировку устанавливается только лечащим врачом.

Режим питания

Сбалансированное питание при остеопорозе в пожилом возрасте является залогом успешной терапии. Продукты питания являются богатейшим кладезем полезных минералов и элементов, выступающих в качестве строительного материала для костей.

Рацион каждой женщины старше 45 лет должен включать следующие компоненты и продукты:

1. Кальций, суточная потребность которого составляет около 1200-1500 мг (является важнейшим минералом, ответственным за образование новых клеток костного вещества):

• Молочные и кисломолочные продукты (сыры, сметана, кефир, йогурт, молоко);
• Зеленые овощи и листовая зелень;
• Семена кунжута и подсолнечника;
• Орехи.

2. Витамин D – 100-500 МЕ(способствует нормальному усвоению кальция организмом):

• Морская рыба;
• Печень рыбы;
• Говяжья печень.

3. Фосфор – 900-1300 мг (способствует укрепление костей):

• Мясо (куриное мясо, индейка, говядина);
• Миндаль;
• Чеснок.

Чтобы полезные компоненты, содержащиеся в вышеупомянутых продуктах, лучше усваивались организмом и использовались по назначению, лучше всего придерживаться принципа раздельного питания, то есть не смешивать мясо с индейки (фосфор) с кефиром (кальций).

Полезные рекомендации

Пожилым женщинам с остеопорозом нужно придерживаться следующих принципов питания:

• Больше употребляйте овощей и фруктов (сырых или в виде свежевыжатых соков);
• Ограничьте употребление крепкого кофе и чая;
• Откажитесь от продуктов, содержащих канцерогены и различные химические наполнители (колбасы, сосиски, чипсы, сухарики, консервы);
• Откажитесь от потребления твердых жиров (маргарин, сало);
• Ограничьте количество и частоту употребления алкогольных напитков (изредка можно выпить немного домашнего красного вина);
• Есть необходимо 4-5 раз на день (каждый прием пищи должен включать один или несколько продуктов, содержащих необходимые минералы для активизации процессов костеобразования);
• Как можно меньше используйте соль (суточный объем потребления соли не должен превышать 1 ч. л.).

Придерживаясь данных рекомендаций, женщины пожилого возраста с диагнозом остеопороз смогут сохранить функциональность и здоровье своего двигательного аппарата.

Терапия народными средствами

Лечение остеопороза у пожилых женщин народными средствами оказывается достаточно эффективным методом терапевтического воздействия на данную патологию.

Рекомендуем следующие рецепты приготовления народных средств для лечения остеопороза:

1. Средство для обогащения организма кальцием:

• Несколько яиц варим около 5-8 минут;
• Снимаем скорлупу, после чего с внутренней стороны скорлупы снимаем пленку;
• Прожариваем полученное сырье на сухой сковородке (частички скорлупы должны стать желтоватого цвета);
• Перемалываем скорлупу до получения порошка;
• Принимаем по 1/25 ч. л. утром за завтраком, запивая чистой водой, разбавляя ложечкой свежевыжатого лимонного сока либо добавляя к каше, творогу.

2. Настойка для стимуляции образования костных ячеек губчатого вещества:

• 5-6 целых сырых яиц хорошо помыть и поместить в емкость;
• Залить свежевыжатым домашним соком из 10 лимонов;
• Оставляем на 7 дней в темной месте (содержимое емкости должно стать однородной массой, так как лимонный сок растворит даже скорлупу яиц);
• После добавляем около250-300 г меда;
• Принимаем по 1-1,5 ч. л. 1 раз на день утром натощак.

3. Отвар из листьев герани для внутреннего или наружного использования:

• Измельчить листья растения;
• 1 ст. л. растения заливаем 200 мл кипяченой воды;
• Настаиваем около 60 минут;
• Процеживаем;
• Делим полученный объем на 3 равные порции, выпиваем в течение 1 дня;
• Либо применяем в качестве растирок для больных суставов или компрессов для костей.

Специалисты подтверждают, что при установленном диагнозе остеопороз лечение народными средствами в пожилом возрасте помогает не только обогатить организм женщины полезными минералами, но и предотвращает возникновение переломов на фоне прогрессирующего заболевания костей.

Больше о лечении остеопороза у пожилых женщин можно узнать из следующего видео:

https://youtube.com/watch?v=-SSapyrgTFg%3Flist%3DPLkwHhTEze4KHm_Cs9DRJrQJdyjJeG2vi7%3Fecver%3D2

Будьте здоровы!

Вопрос-ответ

Какое самое эффективное лекарство от остеопороза?

ФОРСТЕО (терипаратид) 20 мкг Наиболее эффективный препарат для лечения остеопороза на сегодняшний день. Для начала лечения препаратом форстео необходимо провести ряд исследований крови: общий кальций, паратиреоидный гормон, щелочная фосфотаза, креатин, общий анализ крови (ИНВИТРО).

Какой препарат блокирует разрушение костной ткани?

Наиболее традиционные и изученные препараты этой группы – бисфосфонаты (алендронат, ризедронат и золедроновая кислота). Относительно недавно появился генно-инженерный препарат деносумаб, который также обладает способностью блокировать активность разрушающих кость клеток и уменьшать риск переломов.

Какие основные принципы лечения остеопороза существуют у пожилых?

Лечение остеопороза имеет несколько основных направлений – увеличение прочности костной ткани, снижение или полное прекращение потери костной массы, нормализация процессов костного ремоделирования, снижение риска падения и переломов, улучшение функциональной активности пациента.

Нужно ли пить кальций после 60 лет?

Лечение остеопороза после 60 лет Именно кальций необходим для того, чтобы поддерживать нормальную плотность костей и предотвращать их разрушение.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите обследования у врача. Пожилым женщинам рекомендуется регулярно проверять уровень минералов в костях и проводить остеоденситометрию для оценки плотности костной ткани. Это поможет выявить остеопороз на ранней стадии и начать лечение вовремя.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на питание. Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба и яйца. Эти элементы играют ключевую роль в поддержании здоровья костей.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, йога или специальные упражнения для укрепления мышц, помогут улучшить плотность костей и снизить риск падений.

СОВЕТ №4

Избегайте курения и чрезмерного потребления алкоголя. Эти факторы могут негативно влиять на здоровье костей и увеличивать риск остеопороза. Постарайтесь вести здоровый образ жизни, чтобы поддерживать свои кости в хорошем состоянии.