Роль витаминов в лечении гриппа

Причиной развития инфекционных заболеваний помимо воздействия возбудителя является также низкий иммунитет пациента, обусловленный тяжелыми сопутствующими патологиями, гиповитаминозом. Именно наличием этих факторов может быть объяснено более длительное течение респираторных заболеваний, появление осложнений ОРВИ и гриппа. Следовательно, санация очагов хронической инфекции и лечение хронических заболеваний является важным условием повышения иммунитета и профилактикой ОРВИ и гриппа.

Роль витаминов в организме

Витамины играют важную роль во многих жизненно-важных процессах, происходящих в организме, являясь непосредственными участниками обменных и окислительно-восстановительных реакций. Они принимают активное участие в поддержании иммунитета.

Следовательно, роль витаминов, направленная на стимулирование защитных механизмов в этот период, крайне важна.

Существуют научные работы, доказывающие, что пациенты, имеющие сбалансированное витаминизированное питание в течение всего года, а также получающие витамины в дозировках, превышающих суточное количество в 2-3 раза в период эпидемии или уже во время болезни, меньше подвержены развитию осложнений гриппа. Само заболевание у таких пациентов имеет более легкое течение.

Объясняется это тем фактом, что воздействие болезнетворного возбудителя сопровождается повышением температуры и, как следствие, активным потоотделением. Кроме того, рекомендуемое обильное питье пациентам также способствует тому, что с выводимой жидкостью теряются и так необходимые для организма в этот период витамины. Эти потери обязательно должны быть восполнены. В противном случае организм недополучит важных составляющих для поддержания иммунитета на достаточном уровне, что приведет к более тяжелому течению заболевания, наличию осложнений. В периоде выздоровления у таких пациентов может отмечаться наличие «температурного хвоста» в течение нескольких недель.

Витамины могут находиться как в продуктах питания, так и в таблетированных формах или драже.

В некоторых случаях (чаще это бывает у кардиологических или неврологических пациентов) применяют витамины в форме для парентерального введения.

При тяжелых течениях гриппа, наличии его осложнений в виде пневмонии, или затянувшегося вялотекущего процесса, витамины также могут быть назначены в инъекционных формах.

Для профилактики простуды и гриппа наиболее актуальными являются витамин А (ретинол), В2 (рибофлавин), С (аскорбиновая кислота), В6 (пиридоксин).

Врачи отмечают, что витамины играют важную роль в поддержании иммунной системы, особенно во время эпидемий гриппа. Витамин C, например, способствует повышению активности лейкоцитов, что помогает организму быстрее справляться с вирусами. Витамин D также является ключевым элементом, так как его недостаток может привести к снижению иммунного ответа. Некоторые специалисты рекомендуют включать в рацион продукты, богатые этими витаминами, а также рассматривать возможность приема добавок. Однако врачи подчеркивают, что витамины не заменяют традиционные методы лечения, такие как противовирусные препараты и вакцинация. Они должны рассматриваться как дополнение к основному лечению, способствующее более быстрому восстановлению и укреплению организма.

Роль витаминов в лечении гриппа

Витамин А

Витамин А принимает активное участие в работе иммунной системы, обеспечивая усиление барьерной роли слизистых носа и горла. Положительное действие оказывает он и на активность лейкоцитов, тем самым предотвращая развитие вторичной бактериальной инфекции. Поскольку основными источниками витамина А являются печень, желтки яиц, рыбий жир, твердый сыр, сливочное масло, то в профилактических целях рекомендовано активно использовать эти продукты в пищевом рационе.

Течение гриппа сопровождается явлениями интоксикации, среди которых и снижение аппетита. Для быстрейшего выздоровления рекомендуется при сохранении аппетита диетическое легкое питание, фруктовые соки. Витамин А содержится в персиках, розовом грейпфруте, мандарине. Много его и в кураге, моркови, дыне. Значит, для того, чтобы чувствовать себя более защищенным в период эпидемии, необходимо позаботиться об этом заранее, употребляя в пищу богатые витаминами продукты или применяя поливитамины из аптечной сети.

Витамины В2 и В6

Рибофлавин также является витамином, необходимым при гриппе. Он активно участвует в энергообразовании в организме, следовательно, достаточное количество витамина В2 будет способствовать активизации всех жизненных ресурсов организма на борьбу с вирусами. Наибольшее количество рибофлавина содержится в дрожжах, сырах, твороге, орехах.

Витамин В6  также эффективен при гриппе и ОРВИ. Участвуя в белковом обмене, он влияет на состояние иммунитета. Недостаток его отражается в работе сердца и нервной системы.

Мнения о роли витаминов в лечении гриппа варьируются среди экспертов и простых людей. Многие утверждают, что витамины, особенно витамин C и D, могут укрепить иммунную систему и помочь организму справиться с вирусом. Некоторые исследования показывают, что витамин C может сократить продолжительность болезни, если его принимать в больших дозах. Витамин D, в свою очередь, считается важным для поддержания общего здоровья и может снизить риск респираторных инфекций. Однако есть и скептики, которые утверждают, что витамины не являются панацеей и не заменяют традиционные методы лечения. Важно помнить, что сбалансированное питание и здоровый образ жизни играют ключевую роль в профилактике и восстановлении. Многие люди предпочитают использовать витамины как дополнение к основному лечению, полагая, что они могут помочь организму быстрее восстановиться.

Роль витаминов в лечении гриппа

Витамин С

В последние годы изменилось отношение к аскорбиновой кислоте. В 70-е годы считалось, что употребление витамина С в больших дозах может предупредить развитие гриппа или уменьшить клинические проявления. Современная наука считает, что возможности аскорбиновой кислоты преувеличены.

Она, действительно, участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессах организма, свертываемости крови и проницаемости стенки капилляров, стимулирует синтез интерферонов. Однако эффект от ее профилактического применения ниже ожидаемого.

В связи со стимулирующим действием на образование кортикостероидов к повышению артериального давления, сахара крови с осторожностью необходимо применять препараты аскорбиновой кислоты у пациентов с тромбофлебитом или склонных к тромбозам.

Наибольшее количество витамина С содержится в

• плодах шиповника;
• капусте;
• смородине;
• цитрусовых;
• хурме.

Поскольку течение ОРВИ сопровождается снижением иммунитета, увеличенным расходованием витаминов, то для того чтобы организм быстрее восстановился, необходимо принимать витамины и после гриппа. Современная фармацевтическая промышленность предлагает большой выбор таких средств. Это может быть

• алфавит;
• мульти-табс иммуно плюс;
• центрум;
• аевит;
• ундевит;
• направит.

Какие именно принимать витамины после гриппа, может подсказать лечащий врач, поскольку современные препараты учитывают возраст пациента, сопутствующую патологию. Входящие микроэлементы также могут быть предпочтительнее в том или другом случае, в зависимости от ожидаемого эффекта.

Применение витаминов после болезни гриппом будет способствовать тому, что у пациента не разовьется астенический синдром, проявляющийся слабостью, недомоганием, снижением аппетита, сонливостью.

Как и чем питаться при гриппе и простуде?

Вопрос-ответ

Какие витамины помогают при гриппе?

Если мы хотим как можно больше помочь нашему иммунитету противостоять самым заразным вирусам, можно принимать витаминные комплексы, в которые входят цинк, селен и витамин D.

Какой витамин может повысить иммунитет при простуде и гриппе?

Витамин С – аскорбиновая кислота. Витамин А – ретинол, который важен для иммунной системы в целом. Витамин Е. Витамин В. Витамин D – важен не только для костной ткани, но и для иммунитета.

Зачем витамин С при гриппе?

Помогает легче переносить болезнь. Аскорбиновая кислота при простуде и гриппе оказывает противовоспалительный эффект, снижает уровень интоксикации. В отличие от многих рецептурных лекарств, витамин C относительно безопасен. Он растворяется в воде, всасывается в стенки кишечника, а излишек легко выводится из организма.

Помогают ли витамины бороться с простудой?

Исследователи обнаружили, что добавка витамина С может сократить продолжительность простуды примерно на 8% у взрослых и на 18% у детей . «Это означает, что вы можете почувствовать себя лучше примерно на 13 часов раньше во время типичной семидневной болезни», — говорит доктор Форд. Дополнительный бонус? Витамин С также, по-видимому, немного снижает тяжесть простуды.

Советы

СОВЕТ №1

Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами C и D, так как они играют ключевую роль в поддержании иммунной системы. Включите в свое меню цитрусовые, ягоды, зелень и рыбу, чтобы повысить уровень этих витаминов в организме.

СОВЕТ №2

Принимайте витаминные добавки только после консультации с врачом. Некоторые витамины могут взаимодействовать с лекарственными средствами, поэтому важно обсудить их прием с медицинским специалистом.

СОВЕТ №3

Не забывайте о важности сбалансированного питания. Витамины лучше усваиваются в сочетании с другими питательными веществами, поэтому старайтесь получать их из разнообразных источников, включая овощи, фрукты, орехи и цельные злаки.

СОВЕТ №4

Следите за уровнем стресса и обеспечьте себе достаточный отдых. Стресс и недостаток сна могут ослабить иммунную систему, что делает вас более уязвимыми к вирусам, включая грипп. Регулярные физические упражнения и медитация также могут помочь поддерживать здоровье.