Коленный сустав является одним из крупных и мощных суставов опорно-двигательного аппарата человека.
В клинической практике среди разновидностей перелома коленного сустава различают:
- Отрывной перелом межмыщелкового возвышения;
- Перелом мыщелков большеберцовой и малоберцовой костей внутри сустава;
- Перелом надколенника.
Причины
- Удар тупым предметом по колену;
- Спортивная травма;
- Падение с коньков, велосипеда;
- Быстрое и сильное сокращение четырехглавой мышцы бедра.
Врачи подчеркивают, что реабилитация после перелома колена требует комплексного подхода. Первоначально важно следовать рекомендациям по immobilизации, чтобы избежать осложнений. После снятия гипса или шины начинается этап восстановления под контролем специалиста. Врачи рекомендуют начинать с легких упражнений на растяжку, постепенно увеличивая нагрузку. Это помогает восстановить подвижность и укрепить мышцы вокруг сустава.
Физиотерапия играет ключевую роль в процессе реабилитации. Специалисты советуют использовать методы, такие как ультразвук и электростимуляция, для уменьшения боли и отека. Также важно уделять внимание правильному питанию, включающему достаточное количество белка и витаминов, способствующих заживлению. Врачи акцентируют внимание на том, что регулярные занятия и терпение являются залогом успешного восстановления функции колена.
Признаки перелома коленного сустава
- Кровоизлияние в сустав;
- Разрыв суставных связок;
- Отечность сустава;
- Боль в области коленного сустава;
- Раздвоение надколенника;
- Деформация сустава;
- Гематома на коже коленного сустава;
- Ограничение активных движений в коленном суставе.
Диагностика
Основным методом диагностики является обзорная рентгенография коленного сустава в двух проекциях. Дополнительно можно провести КТ и ЯМР.
После перелома колена многие сталкиваются с трудностями в восстановлении. Люди делятся своим опытом, подчеркивая важность ранней реабилитации. Некоторые отмечают, что регулярные занятия физической терапией помогают вернуть подвижность и укрепить мышцы. Другие советуют не забывать о домашних упражнениях, таких как сгибание и разгибание ноги, чтобы ускорить процесс. Также многие упоминают о значении правильного питания, богатого кальцием и витаминами, для восстановления костной ткани. Важным аспектом является терпение: восстановление может занять время, и не стоит торопить события. Поддержка близких и позитивный настрой также играют ключевую роль в успешном восстановлении.
Лечение
При выборе тактики лечения должны учитываться тип перелома и наличие фактов смещения фрагментов кости.
Если у пациента перелом коленного сустава без смещения отломков, назначается консервативное лечение. Больной на протяжении 4-6 недель должен носить ортез или гипс. После контрольной рентгенографии врач решает вопрос о снятии гипсовой повязки.
Если у пострадавшего произошел перелом со смещением костных отломков, показано оперативное вмешательство с фиксацией фрагментов костей и надколенника.
Осложнения при переломе коленного сустава:
- Контрактура;
- Атрофия мышц;
- Тромбоэмболия крупных сосудов нижней конечности.
Реабилитация
Больной должен начинать активную реабилитацию только после того, как разрешит лечащий врач. На самых ранних этапах реабилитации лучше всего использовать механотерапию на специальных аппаратах.
Большая роль при этом виде травмы отводится регулярным занятиям физкультурой. Коленным суставам очень важна физическая нагрузка, поэтому занятия ЛФК должны быть направлены на циклические движения в суставах и укрепление мышц и связок нижних конечностей.
Своевременная начатая реабилитация после перелома колена позволяет в кратчайшие сроки восстановить физиологическую функцию нижней конечности.
В период реабилитации входят следующие мероприятия:
- Читайте также:
- ЛФК;
- Физиотерапия;
- Массаж;
- Гимнастика;
- Мануальная терапия;
- СРМ-терапия
- Иглорефлесотерапия.
СРМ-терапия- это современная методика реабилитации при переломе коленного сустава. Она основана на выполнении пассивных упражнений при помощи специального аппарата. Пациенты при выполнении процедур не чувствуют болезненности или усталости. В это время все мышцы ноги расслаблены.
Основным преимуществом этого метода реабилитации является то, что его можно использовать на следующий день после операции на коленном суставе и он служит хорошей профилактикой послеоперационных осложнений.
Как разработать колено после снятия гипса
В этой статье представлен комплекс упражнений, который назначается больному еще в периоде его стационарного лечения перелома колена. Эти упражнения также можно выполнять при сформированных контрактурах коленного сустава. Сам комплекс несложный, и любой пациент может выполнить эти упражнения без посторонней помощи.
Первый период реабилитации:
- Больной производит активное сгибание и разгибание пальцев ноги;
- Больной в положении лежа или сидя выполняет сгибание и разгибание стопы;
- Пациент производит активное напряжение и расслабление четырехглавой мышцы поврежденной ноги;
- По указанию врача пациент может производить сгибание коленного сустава на шине, при этом необходимо снять находящийся под голенью «гамачок». Такое же упражнение можно выполнять при разбинтованной лангете, но обязательно под контролем врача;
- В здоровой конечности можно выполнять все упражнения в полном объеме;
- Больной находится в положении лежа, одну руку он кладет на грудь, а другую на живот. Выполняет медленное диафрагмальное дыхание;
- Больной в положении лежа на спине выполняет напряжение и расслабление ягодичной мышцы.
Второй период реабилитации
- Больной находится в положении лежа на кровати. Он должен производить сгибания в коленном суставе здоровой ноги таким образом, чтобы его пятка скользила по кровати;
- Пациент выполняет такое же упражнение, но при этом отрывает стопу от кровати;
- Больной сидит на постели, при этом обе ноги у него вытянуты. Одну больную ногу он пытается потянуть к себе за бедро, но при этом ступни не отрывает;
- Пациент в положении лежа на боку. Больная нога находится сверху. Он должен производить ее сгибания и разгибания в коленном суставе;
- Пациент находится в положении лежа на животе. Он старается сначала согнуть здоровую ногу в коленном суставе, а затем постепенно сгибает и больную ногу в коленном суставе;
- Пациент сидит на краю кровати, при этом обе ноги у него свешены вниз. Он сгибает попеременно ноги в коленном суставе;
- Больной пытается напрягать и расслаблять коленную чашечку, своеобразная «мышечная игра чашечкой»;
- Пациент одновременно напрягает ягодичную и четырехглавую мышцу бедра, а затем обе мышцы расслабляет.
Третий период реабилитации
Этот комплекс упражнений можно выполнять, когда врач разрешает больному ходить или стоять на костылях.
Комплекс упражнений в третьем периоде:
- Больной стоит на полу, ноги на ширине плеч. Он поочередно сгибает одну ногу, а вес всего тела переносит на вторую и наоборот;
- Пациент стоит возле стены или держится за спинку стула. Ему необходимо выполнять приседания и полуприседания. Вначале выполнения этого упражнения можно в качестве опоры использовать спинку стула или стену, а постепенно надо учиться приседать без опоры;
- Больной стоит на полу, ноги находятся на ширине плеч. Он выполняет выпады здоровой ногой назад и вперед, а затем аккуратно такие же выпады делает больной ногой. Если выпады больной ногой делать сложно или больной не может удержать равновесие, можно первое время придерживаться за какую-нибудь опору, например, за деревянную перекладину шведской стенки;
- Пациент сидит на кровати и берет больную ногу за голень обеими руками, он пытается подтянуть ее к своим ягодицам, постепенно сгибая коленный сустав, но при этом пятка не должна отрываться от кровати;
- Больной стоит возле гимнастической стенки и ставит больную ногу на 3 или 4 рейку. Такое положение должно быть для него комфортным, не доставлять болезненных ощущений. Затем он начинает немного приседать на здоровой ноге и старается удержать равновесие;
- Это упражнение заключается в ходьбе по лестнице приставным шагом. Больная нога должна идти впереди, а внизу находится здоровая. Если больному трудно выполнять это упражнение, можно немного опираться на перила. Надо приставным шагом подняться на один лестничный пролет, а затем таким же образом спуститься;
- Больной выполняет лазанье по гимнастической стенке при помощи рук и ног. За выполнением этого упражнения должен следить медицинский работник, чтобы больной не упал;
- Больной сидит на четвереньках, а затем медленно перемещается в положение сидя на пятки. Как только пациент почувствует себя более уверенно при выполнении этого упражнения, его можно будет делать быстрее.
Вопрос-ответ
Какие упражнения делать после перелома коленного сустава?
Плавное поднятие и поочерёдное опускание прямых ног. Круговые вращения ступнями. Поочерёдное сгибание коленей с подтягиванием ступней к ягодицам. Поднятие бёдер с согнутыми ногами и плотно прижатыми к полу пятками. Ещё
Как правильно разминать коленный сустав?
Встань прямо, удерживая равновесие. Выполни круговые движения коленями по часовой и против часовой стрелки, руки при этом поставь над коленями. Повтори упражнение 15–20 раз в каждую сторону.
Сколько длится реабилитация после перелома колена?
Большинство людей считают себя здоровыми спустя 2-3 месяца после операции. Однако если вмешательство предполагает сшивание менисков, реконструкцию связок или репозицию костных отломков при внутрисуставных переломах костей, то на полное восстановление и укрепление тканей уходит от 6 до 12 месяцев.
Почему не сгибается колено после перелома?
Восстановление коленей после операции или травмы Рубцовая ткань неэластичная, поэтому может блокировать или затруднять движения. Со временем у человека ослабевают и укорачиваются мышцы. Всё это создает предпосылки для ухудшения подвижности сустава.
Советы
СОВЕТ №1
Начните с легких упражнений на растяжку. После перелома колена важно постепенно вернуть подвижность суставу. Начните с простых движений, таких как сгибание и разгибание ноги, чтобы избежать напряжения и боли.
- Читайте также:
СОВЕТ №2
Используйте холодные компрессы для уменьшения отека. После физических упражнений прикладывайте лед к колену на 15-20 минут, чтобы снизить воспаление и облегчить дискомфорт.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте укрепляющие упражнения для мышц вокруг колена. Укрепление квадрицепсов и подколенных сухожилий поможет поддерживать стабильность колена и предотвратит повторные травмы.
СОВЕТ №4
Обратитесь к физиотерапевту для индивидуальной программы восстановления. Профессионал поможет вам разработать безопасный и эффективный план реабилитации, учитывающий ваши особенности и уровень восстановления.
Загрузка...
