Насколько опасны боли в мышцах при гриппе? Требуется ли специальное лечение, чтобы унять болевые ощущения? Об этом и многом другом мы поговорим в этой статье.
Почему болят мышцы?
Боль в мышцах называют миалгией. Ее причиной обычно является повреждение клеток — механическое или химическое. Вирусы и бактерии провоцируют химическое повреждение мышечных клеток.
Мышцы при гриппе болят в результате интоксикации — накопления в теле веществ, отравляющих организм. Именно при гриппе интоксикация проявляется в высшей мере; для других ОРВИ это не так характерно.
Так, интоксикация провоцирует такие изменения в мышечной ткани:
- Ацидоз — смещение рН в сторону кислотности. При сокращении мышц образуется молочная кислота — лактат. В нормальных условиях он быстро выводиться и нейтрализуется. Но при гриппе этот процесс нарушен, в результате чего лактат повреждает мышечные клетки, вызывая боль.
- Ацидоз, в свою очередь, снижает активность ключевых ферментов, участвующих в переработке побочных продуктов жизнедеятельности клеток. В мышечных волокнах накапливаются фосфаты, кальций, что приводит к снижению скорости возбуждения мышцы. Это проявляется как вялость и непослушность мышц.
- Уменьшение рН (кислотность) приводит к разрушению митохондрий — органелл клетки, ответственных за продукцию энергии. Это усугубляет мышечную слабость.
- Недостаток энергии вынуждает клетку переваривать внутриклеточные белки. При этом выделяется аммоний, при накоплении которого поражаются мышечные волокна, и возникает боль.
Вирус гриппа является фактором, запускающим каскад реакций, вызывающих мышечную боль и слабость. Когда влияние вируса снижается (в пост-острый период инфекции) вредные вещества выводятся с кровью в почки и печень, где нейтрализуются или выводятся из организма.
Врачи отмечают, что болевые ощущения в мышцах могут быть вызваны различными факторами, включая физическую нагрузку, травмы или воспалительные процессы. Часто такие боли возникают после интенсивной тренировки, когда мышцы подвергаются микротравмам, что является нормальной реакцией организма на нагрузку. Однако, если боль становится хронической или сопровождается отеками и ограничением подвижности, это может свидетельствовать о наличии более серьезных заболеваний, таких как миозит или фибромиалгия. Специалисты рекомендуют не игнорировать такие симптомы и обращаться за медицинской помощью, чтобы определить точную причину и назначить соответствующее лечение. Правильная диагностика и своевременное вмешательство могут значительно улучшить качество жизни пациента и предотвратить развитие осложнений.
Миалгии на разных этапах болезни
Обычно мышечная боль появляется в первые дни болезни — в острый период гриппа. Грипп развивается быстро и неожиданно — в первый же день болезни резко поднимается температура тела, начинает болеть голова в висках и области лба, суставы «ломит». В это же время начинают беспокоить и мышечные боли. Их выраженность может варьировать и зависит от степени интоксикации организма. Обычно степень его проявления коррелирует с другими симптомами. Т.е., у человека либо невыносимо болит все вместе (и голова, и мышцы), либо же дискомфорт малоощутимый в целом.
В обычном случае при среднетяжелом течении инфекции симптомы интоксикации (в том числе миалгии) полностью исчезают к 10 дню болезни, а иногда и раньше.
Если мышечная боль возникает после 10 дня болезни, ее расценивают как симптом послевирусной астении.
Миалгии как симптом послевирусной астении
Послевирусная астения — состояние слабости, ухудшения настроения, апатии после перенесенного вирусного заболевания. Ее симптомами являются также головокружение, потеря аппетита, слабость и боль в мышцах после гриппа.
В основе развития послегрипповой астении часто лежит нарушение иммунного статуса больного. Действительно, данный синдром чаще беспокоит людей с ослабленным иммунитетом. Однако зачастую причиной нарушения иммунного статуса является как раз-таки перенесение тяжелой формы гриппа.
Механизм развития мышечной астении заключается в нарушении процессов восстановления клеток мышцы. При этом в клетках долгое время накаливается аммоний, фосфаты, молочная кислота. Эти вещества нарушают работу мышцы, снижают ее реактивность, а также повреждают мышечные волокна, провоцируя болезненные ощущения.
Болевые ощущения в мышцах — это тема, которая волнует многих. Люди описывают их по-разному: кто-то говорит о легком дискомфорте после тренировки, а кто-то испытывает сильные и продолжительные боли. Часто такие ощущения возникают после физической активности, особенно если она была непривычной или интенсивной. Некоторые считают, что боль — это признак того, что мышцы растут и укрепляются, в то время как другие воспринимают её как сигнал о том, что организму нужно отдохнуть. Мнения разделяются и по поводу методов облегчения: одни предпочитают растяжку и массаж, другие — горячие компрессы или специальные мази. Важно помнить, что если боль становится хронической или слишком сильной, стоит обратиться к специалисту, чтобы исключить серьезные проблемы.
Лечение
Так как миалгии — часть интоксикационного симптома, отдельное лечение для него не требуется. Уменьшить боль и обеспечить быстрое восстановление мышечной ткани помогают препараты, обычно использующиеся в терапии гриппа.
Средства для лечения воздействуют в нескольких направлениях — симптоматически (снижая проявление боли) и этиологически (влияя на саму причину боли). Так, используются такие лечебные средства, как:
- Противовирусные препараты влияют на саму причину болевого синдрома и интоксикации в целом — на вирус гриппа. Существуют различные противовирусные. Некоторые из них воздействуют на сам вирус, например Озельтамивир (тамифлю), Римантадин. Другие же стимулирует собственную противовирусную защиту. К таким относятся индукторы интерферона — амиксин, циклоферон, ридостин. Также существуют препараты, содержащие синтезированный интерферон (например, свечи Виферон).
- Обезболивающие препараты — это симптоматическое лечение. Обычно они воздействуют на ощущение боли в целом. После их приема уменьшается как мышечная, так и головная боль. Прием обезболивающих препаратов оправдан в том случае, если дискомфорт очень сильный, человек не может уснуть и т.д.. Существуют препараты, одновременно снимающие боль и уменьшающие температуру тела, например, лекарства на основе ибупрофена, парацетамола.
- Аминокислота L-аргинин используется в качестве детоксикационного средства. L-аргинин участвует в обезвреживании аммиака в организме.
- Еще одна аминокислота, участвующая в детоксикации — цитруллин. Цитруллин стимулирует работу печени, активирует синтез мочевины, благодаря которому утилизируется избыток аммиака.
- Препараты, содержащие малат, помогают обойти реакции метаболизма, побочным продуктом которых является аммиак, а также ограничивает накопление лактата.
- При миалгии после гриппа используют препараты, ускоряющие метаболизм. Среди них препараты растительного происхождения (лимонник, элеутерококк, женьшень и другие адаптогены) а также фармацевтические добавки — цитохром С, инозин и другие. Основное влияние этих веществ сказывается именно на мышечной ткани.
- Неотъемлемая часть детоксикацинной терапии — обильное питье. Вода необходима для нормального обмена веществ, работы печени и почек. Жидкость необходима для выделения токсинов с потом и мочой. Хороший эффект оказывают мочегонные чаи — с малиной, липовым цветом.
Выводы
Таким образом, миалгия — один из симптомов гриппа, обусловленный интоксикацией организма.
Боль в мышцах обычно утихает по окончанию острого периода болезни, а к 10 дню исчезает совсем. Чтобы остановить повреждение мышечных волокон, необходимо побороть вирус. Помимо этого, можно прибегать к детоксикационной терапии, ускоряющей восстановление мышц, а также употреблять болеутоляющие препараты, притупляющие неприятные ощущения.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему появляются болезненные ощущения в мышцах?
Мышечные боли могут быть вызваны судорогами, возникающими вследствие перегрузок или ненормальной нервной импульсации, которая приводит к избыточному сокращению мышц. В некоторых случаях мышечные боли могут быть симптомом серьезных или угрожающих жизни состояний, таких как инфаркт, менингит, или рак.
Почему болят мышцы без физических нагрузок?
Это могут быть проявлением поясничного остеохондроза, это может быть проявлением просто мышечной атрофии, когда мышцы недостаточно развиты и бытовая физическая нагрузка вызывает боли, могут быть проявлением миозита – воспаление мышечной ткани, могут быть проявлением сосудистой патологии.
Что может означать боль в мышцах?
Мышечная боль – симптом воспалительного процесса или миозита. Обычно заболевание развивается после перенесенной вирусной инфекции или при переохлаждении, также встречаются паразитарные, травматические, токсические и системные виды патологии.
Как понять, что это мышечная боль?
Как проявляется боль в мышцах Боли в мышцах могут сопровождаться ощущением «пробегания мурашек», чувством распирания и тяжести. Мышечная боль иногда сопровождается рядом симптомов, указывающих на то, что процесс опасен для жизни. В этих случаях требуется срочная, незамедлительная помощь врача.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте растяжку перед и после физических нагрузок. Это поможет улучшить гибкость мышц и снизить риск возникновения болевых ощущений. Уделяйте внимание всем основным группам мышц, особенно тем, которые вы планируете нагружать.
СОВЕТ №2
Следите за своим уровнем гидратации. Недостаток воды может привести к мышечным спазмам и болям. Пейте достаточно жидкости до, во время и после тренировки, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации в организме.
СОВЕТ №3
Не забывайте о правильном восстановлении. После интенсивных тренировок дайте мышцам время на восстановление. Используйте методы, такие как легкая активность, массаж или теплые ванны, чтобы помочь мышцам расслабиться и уменьшить болевые ощущения.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свою технику выполнения упражнений. Неправильная техника может привести к излишнему напряжению и травмам. Если вы не уверены в своих навыках, рассмотрите возможность работы с тренером или инструктором.
-
Читайте также:
Загрузка...
